Onnistuin ehkä täsmälaihdutuksessa, tai sitten vain kuvittelen

Olen pitkään tasapainoillut jenkkakahvojen kanssa, jotka ovat tuntuneet olleen uskomattoman sitkeässä. Mä en tiedä, onko tämä vain mun mielikuvituksen tuotetta, mutta nyt nuo kahvat ovat alkaneet sulaa!



Taustaa siis. Olen kokeillut kaikkea normaalista ruokavaliosta, vähähiilihydraattiseen, niukkakaloriseen, kasvissyöntiin ja runsasproteiiniseen. Mikään ei ole tehonnut, vaan kahvat ovat vain istuneet paikoillaan.



Nyt sitten päätin alkaa nukkumaan kunnon yöunia, kun luin netistä stressihormonista kortisolista. Uni vähentää kortisolin eritystä. Olen yrittänyt jättää netissä kukkumisen ja mennyt nukkumaan viimeistään klo 23. Tuntuu, että mun elimistö on alkanut käydä uskomattoman nopealla. Syön jatkuvasti, aamulla hiilari- ja illalla rasvapainoitteisesti. Olen ollut paljon vireämpi, syönyt kunnolla, ja kahvat ovat kuin ovatkin alkaneet sulaa.



Voiko unella olla todella näin uskomaton vaikutus? Tuntuu, että koko hormonitoimintani on myllerryksessä.