Sisunaiset 5.9
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 76.1 kg, ( 62 kg), 79.4 kg, 0.0 kg, -15.4 kg, 3.3 kg, 11 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 28.8 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 90.0 kg, ( 68 kg), 92.9 kg, 0.2 kg, -2.1 kg, 2.9 kg, 12 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 34.1 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 89.0 kg, ( 75 kg), 91.2 kg, 0.0 kg, 6.6 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 28.8 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 64.2 kg, ( 57 kg), 68.7 kg, 0.0 kg, -10.4 kg, 4.5 kg, 12 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 23.2 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 87.0 kg, ( 75 kg), 89.2 kg, 2.5 kg, -5.8 kg, 2.2 kg, 10 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 29.8 , 1.73 m
Horsmankukka
75.7 kg, 72.2 kg, ( 57 kg), 74.5 kg, 0.1 kg, -1.2 kg, 2.3 kg, 12 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 28.4 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 68.2 kg, ( 66 kg), 72 kg, 0.0 kg, -9 kg, 3.8 kg, 11 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 24.9 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 75.4 kg, ( 65 kg), 79.0 kg, 0.0 kg, -0.4 kg, 3.6 kg, 11 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 29.0 , 1.65 m
Tiittari
75 kg, 60.0 kg, ( 60 kg), 61.3 kg, -1.0 kg, -13.7 kg, 1.3 kg, 7 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 22.2 , 1.66 m
Fivesome
87.2 kg, 72.3 kg, ( 60 kg), 77.8 kg, 0.0 kg, -9.4 kg, 5.5 kg, 11 vkoa, ( marraskuu ) , BMI: 28.6 , 1.65 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Tiittari: - 1.0 kg
Ajallisesti lähinnä vko 44 (su 6.11) välitavoitetta
1. sija =>… 7 …vkoa:.. Tiittari
2. sija =>… 10 …vkoa:.. Leidi
3. sija =>… 11 …vkoa:.. Allakka-
4. sija =>… 11 …vkoa:.. Minlee
5. sija =>… 11 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
6. sija =>… 11 …vkoa:.. 05/2010
7. sija =>… 11 …vkoa:.. Fivesome
8. sija =>… 12 …vkoa:.. Körömölli
9. sija =>… 12 …vkoa:.. sarapäkki
10. sija =>… 12 …vkoa:.. Horsmankukka
Laihduttajia: 10
Painon muutos : +1.8 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 31.6 kg
Kommentit (6)
Eilen en viittiny painoa ilmottaa, kun oli niin isot lukemat... Ei ne paljon pienemmät oo tänäänkään, mutta pakkohan se joskus on ilmottaa. Olin viikonlopun syömässä äitin ruokia ja sen kyllä huomaa. Lihon aina siellä. Vaikka tuli liikuttua, sienimetässä ja vaikka missä. Niin, se tulos. 74,8 tänä aamuna. Kivasti alkoi plusssilla tämä syksy :(. 300 grammaa plussaa. Ens viikolla on kyllä pakko tulla hyvät miinukset! Tsemppiä kaikille ja tulkaa kirjottelemaan!
Mullakin kiire siivooman, kun huomenna esikoisen synttärit, mutta painon ilmoitan pikaisesti kuitenkin eli paino tänään 91,2kg eli ihan kivasti pudotusta, mutta on näitä kiloja kyl ärsyttävää karistaa, kun on ollut liki 10kg keveemmissä lukemissakin jo ettei kauaa aikaa :(, mutta ei auta, kun jatkaa!!
Mukavaa viikonloppua kaikille ja ovasti tsemppiä!!
köris
Ja piti tulla tänne katsomaan mikä on ollut viime kertainen paino ja miinusta tuli :) Tänä aamuna 76.6kg. Tästä on hyvä jatkaa, jos viimestään ensi kesänä olisi kuudenkympin clubissa :)
Tsemppiä kaikille pudotukseen. Ainakin itse huomaa fiiliksen paranevan jokaisen tippuneen kilon jälkeen!
Hellureit,
olin jo valmistautunut kertomaan tänne että viime viikkoinen paino lisi parilla sadalla grammalla, mutta niin se vaan tuo vaaka yllätti ja veti puoli kiloa miinusta täksi aamuksi, siis tasan 61 näytti nyt. Olen tämän viikon punninnut itseni joka aamu, ja koko viiikon on paino ollut 61,5. Eilen tosin oli jotenkin vähäsyömäinen päivä, liekö lentsu tulossa vai mikä.. eli luultavasti tästä tasosta muutama sata grammaa nousee paino vielä viikolle. Mutta nou hätä, kyllä se siitä taas laskeekin.
Ihan hirmuinen väsymys yllätti, oisko tosiaan tautia tekemässä.. Matalapaine, harmaa päivä ja hiljainen talo: haukottelen sen minkä ehdin! Taidan mennä päiväunille ja haaveilen aurinkoisista ruskapäivistä..
Lämmintä syyskuun jatkoa sisunaisille,
Tiittari.
Heh, minä luin ensin tuon Tiittarin otsikon vähän väärin... :) Jäi viimesestä sanasta i pois ;). No joo, sitten asiaan.
Täällähän on monella laskenut paino hyvin, hienoa naiset :). Mulla laskee vähä hitaammin, mut laskee kuitenki. Mun painon ilmotuspäivähän on tiistai, että tulosta vasta sitte, mutta sen verran sanon jo nyt, että tällä hetkellä paino on aika paljo vähemmän ku se, mitä tällä viikolla ilmotin :)
Syömiset on pysyny ihan hyvin kurissa ja liikuntaakin on tullu vaihteeksi enemmän. Oon ruvennu taas ajelemaan kuntopyörällä ja navettatöihin oon päässyt, kun ei tuota tyttöä tarvi enää koko ajan vieressä vahtia, ettei juokse lehmien jalkoihin. Tulee aika hyvää treeniä käsilihaksille kun kantaa talikolla rehua elukoille. Muuten mulla on tuo liikunta ollu enemmän jaloilla tehtävää, kävelyä ja pyörällä ajoa.
Nyt ei muuta ku tsemppiä kaikille!
Missäs kaikki luuraa??
Ei sen puoleen niin luuraan minäkin, kun tuntuu, ettei vaan jää aikaa koneella istumiseen!
Laihis sujuu ihan ok..mutta lipsujakin tapahtuu ihan liikaa..koitan kuitenkin kovasti taasen saada rytmistä kiinni ja karistaa nää pirun läskit vaikka väkisin..käyn lauantaina kurkkiiss tuoreen painon ja ilmoittelen silloin sitten :)!
Eilen olin kokeilemassa zumbatoningia ja olin kyllä pettynyt, kun oon niin tottunut jo tuohon zumbaan niin ei ollut kyllä tuo toning-lisä mun mieleen..vaikkakin kädet sai siinä hurjasti enempi treeniä mitä normi-zumbassa ;)..täytynee koittaa vielä muutama kerta josko se siitä muuttuis kivemmaksi kun tulee tutummaks ;)!
Tänään reippailtiin miehen ja 2 nuorimmaisen kanssa..lapset pyöräili ja me käveltiin/juostiin, kun mentiin käymään isomummin ja -pappan luona :)!
Tsemppiä kaikille!!
köris