Lue keskustelun säännöt.
Onko Porin juoksukoulusta ollut teille hyötyä laihtumisen kannalta?
09.08.2011 |
Yritä epätoivoisesti tiputella jämähtäneitä raskausläskejäni, ainakin 7-10 kg täytyisi vielä saada pois.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ruokavaliolla on huimasti isompi vaikutus laihtumiseen kuin liikunnalla, mutta liikunta kiinteyttää, jolloin laihtuessa ei jää nahka "löysäksi", vaan iho mukautuu laihtuneeseen kroppaan. Mutta muistaakseni liikunnan osuus laihdutuksesta on alle 10 %, eli suuri osa tulee ruokavaliosta.