Lue keskustelun säännöt.
Milloin jaloistani tulee kiinteät ja vähärasvaisemmat tällä liikkumisella?
25.07.2011 |
Pyöräilen JOKA PÄIVÄ 30km. Tätä takana nyt 7 viikkoa. Painoa 85kg, pituutta 168cm, joten ylipainoa löytyy. Syön proteiinipitoista ruokaa ja viidesti päivässä, kulutan varmasti enemmän kuin syön.
Jouluna ei enää reidet hölly?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kävelee jokapäivä n. 1,5 tuntia reippaasti ja voi, että sillä on kauniit ja kiinteät koivet ja peppu.
Kateeksi käy kyllä minulla joka mieluummin pyöräilen sen ajanja minulla ei olekaan niin kiinteät.