Lue keskustelun säännöt.
Itku kun 10v lihoo!
23.06.2011 |
Mun vika tietysti se on, mutta en tiedä mitä tekisin. Meillä on säännölliset ruoka-ajat ja niiden välillä ei syödä. Välipalat ovat hedelmää, ruisleipää jne. Lapsi harmittelee jo itsekin kun masu kasvaa, pitäisikö meillä jättää mehut ostamatta? Siis se on yksi sellainen kohde, mä annan luvan ottaa pienen lasin aamu ja iltapalalla sekä välipalalla, muuten juodaan janoon vettä. Mutta annoskoot ovat tämän vuoden puolella kasvaneet, samoin yhden leivän sijasta syö kaksi. Keksejä meillä on yleensä yksi muumikeksipaketti kaapissa ja heti jos huomaan siellä lapsen käyneen tulee pelikieltoa yhdeksi päiväksi. On toiminut hyvin.
Tänäänkin lapsi vei 5 puolen litran limsapulloa kauppaan ja lupa oli ostaa tuutti, koska samalla tavalla pienemmät sisarukset saivat tänään jäätelön. Lapsi tuli kotiin rahan kanssa että mä en halua lihoa. Sydäntä särkevää, että joutuu sellaista miettimään :( Siksi mä en halua tehdä asiasta numeroa!
Kommentit (39)
Entäpä ruoan koostumus? Onko paljon rasvaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevennä lapsen ruokaa. Voisi aina ekaksi syödä salaattia, ettei maha täyty raskaammasta ruuasta kokonaan. Ja mehun voi vaihtaa kevyempään, ihan vaikka veteen. Harrastaahan joka päivä liikuntaa tai ulkoilua?
herkut on helppo kieltää, mutta kun lapsi söisi ihan perusruokaa paljon.. meillä on toiminut se, että ensin otetaan kohtuullinen annos ja ennen santsia huilaillaan hetki. usein sen jälkeen ei teekään enää mieli lisää. lapsi kun söisi hyviä ruokia monta annosta vain syömisen ilosta.
Mä huomasin viimekesänä, että tyttö on pyöristynyt talven ja kevään aikana. Sanoin hänelle, että jahas, olet sitten valmistautunut pituuskasvuun. Sitten selitin lisää, että nyt täytyy liikkua paljon niin luut kasvaa vahvoiksi. Kesällä myös syötiin kasviksia aika paljon. Syksyllä oli neiti pari senttiä pidempi, mutta huomattavasti sutjakampi, vaikka painoa oli vain 0,5kg vähemmän. laihduttaahan ei lasta oikein saa, mutta liikuttaa voi.
Jos ruokavalio on kunnossa ja lapsi liikkuu edes jonkin verran, niin älä vaan tee asiasta mitään numeroa!
Parempi vähän pyöreä kuin liian laiha vielä tuossa iässä. Itse huolestuisin hieman, jos lapsi kieltäytyisi satunnaisesta jätskistä, koska haluaa laihtua!
Terveisin
Yhden liian laihan ja toisen vähän tukevamman äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuon ikäinen meilläkin ja monet kaverinsa on tursahtaneet nyt tän vuoden aikana. Istutaan sisällä ja pelataan sekä vedetään sipsiä. Meillä muuten juodaan joskus ligt-limsaa, siinä kaloreita 0. Ehkä noin kerran kahdessa viikossa, koska ei tosiaan terveellistä. Teillä aika törkeää tuo mehujen lipittäminen. Ne on kaloripommeja.
tästä neuvosta joku saa herneen nenään, mutta entä jos vähentäisi esim vaaleiden jauhojen käyttöä ja vähän muitakin hiilareita, kuten pastaa ja riisiä. Lisäksi telkun ja pleikan käytön vähentäminen saattais lisätä arkiliikuntaa. Muista kehua lastasi paljon! Tyytymättömyys itseensä saa ihmiset syömään ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee kasvispitoisempaa ja kevyempää ruokaa. Mehut pois kokonaan, samoin jugurtit ja kaikki muu sokeripitoinen.
jos tyttö niin varo ettei saa anoreksiaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta jossain kohtaa tulee raja vastaan, kumpi on pahempi, ylipaino vai lapsen mielenterveys? Enkä osaa neuvoa teille mitään ratkaisuakaan. On surullista, jos 10v kokee itsensä epäonnistuneeksi sen voksi, että syö hyvin. Onko mahdollista unohtaa aihe joksikin aikaa?
Tuon ikäinen meilläkin ja monet kaverinsa on tursahtaneet nyt tän vuoden aikana. Istutaan sisällä ja pelataan sekä vedetään sipsiä. Meillä muuten juodaan joskus ligt-limsaa, siinä kaloreita 0. Ehkä noin kerran kahdessa viikossa, koska ei tosiaan terveellistä. Teillä aika törkeää tuo mehujen lipittäminen. Ne on kaloripommeja.
Yksi light-limsa päivässä ostaa syöpäriskiä 70%. Meillä ovat täysin pannassa. Mehut ja limut ovat täysin turhia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tästä neuvosta joku saa herneen nenään, mutta entä jos vähentäisi esim vaaleiden jauhojen käyttöä ja vähän muitakin hiilareita, kuten pastaa ja riisiä. Lisäksi telkun ja pleikan käytön vähentäminen saattais lisätä arkiliikuntaa. Muista kehua lastasi paljon! Tyytymättömyys itseensä saa ihmiset syömään ...
Ei tietenkään kannata millekään proteiinidieetille ryhtyä, mutta osan pastasta, riisistä ja leivästä voisi korvata
a) kasviksilla
b) täysjyvätuotteilla
On suht lyhyt ja ihan samankokoinen oli isosiskonsa ja minä samassa iässä. Kasvettiin pituutta vasta yläasteella ja hoikistuttiin ihan normaalipainoon.
Oma tyttöni on noin 146 ja paino 40 kg. En ole yhtään huolissani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esim. jugurteissa voi olla todella paljon sokeria. Samoin muroissa jne. Ei kai teillä syödä muromysliä? Se on ravintoarvoltaan hyvin lähellä keksejä, vertaa vaikka!
On tosiaan ihan normaalia, että tuon ikäinen vähän pyöristyy, mutta ymmärrän huolesi, jos mahaa alkaa olla kovasti.
Tuon ikäinen meilläkin ja monet kaverinsa on tursahtaneet nyt tän vuoden aikana. Istutaan sisällä ja pelataan sekä vedetään sipsiä. Meillä muuten juodaan joskus ligt-limsaa, siinä kaloreita 0. Ehkä noin kerran kahdessa viikossa, koska ei tosiaan terveellistä. Teillä aika törkeää tuo mehujen lipittäminen. Ne on kaloripommeja.
Yksi light-limsa päivässä ostaa syöpäriskiä 70%. Meillä ovat täysin pannassa. Mehut ja limut ovat täysin turhia.
Yksi light-limsa päivässä ostaa syöpäriskiä 70%.
Niin jonkun 50 vuoden yhtäjaksoisen käytön myötä... ehkä..
Mutta itse asiaan, lapsi vaan ulos touhuamaan. Siinä sitä energiaa kuluu eikä tarvii niin tarkkailla annoskokoja.
nykyään ihan kunnon vyötärölihavuutta, jenkkakahvoja. Eikös se juuri enteile tulevaisuudessa diabetesta jos tahti jatkuu ja painoa vain kasautuu lisää? Lisää liikuntaa ja aktiivisempi elämäntapa, kävelkää tai pyöräilkää vaikka kauppaan yhdessä?
harrasta vaikka yhdessä lapsen kanssa. Pyöräilylle, uimaan, trampoliinikin on hyvä. Nyt kesällä on erilaiisa kerhoja, pesistä, jalkapalloa, yleisurheilua, uimakoulua jne, joihin voi ilmoittautua, sieltä voi löytää uusia kavereitakin.
Ei tavalliseen ruokaan tarvi puuttua, toki täysjyväksi kaikki valkoinen jne. Ja se mehu on ihan turha, ja vielä joka päivä. Tulee pari sataa kaloria ihan yhtäkkiä.
Limsaa ei juoda! Ne on noin vuoden aikana kertyneet puolikkaat limsapullot vissypakkauksista tms. jotka lapsi on saanut kerätä omaan huoneeseensa luvallani.
ap