Lue keskustelun säännöt.
Miten mä opin pois huutamisesta ja riehumisesta?
06.06.2011 |
Se on tapa jolla riitelen, en osaa riidellä rakentavasti, vaan huudan ja rääyn, menen henkilökohtaisuuksiin, lietson itseni raivoon kunnes on ääni käheänä. Tiedostan, että toistan lapsuudenkodista opittua mallia, mutta miten opin tästä eroon?? :(
Kommentit (5)
huuda vaikka tyhjälle pihamaalle mieluummin kuin toiselle ihmiselle, mielellään laske samalla sataan ja yritä pukea pariksi rauhalliseksi lauseeksi se, miksi sulla palaa pinna, ja kun olet rauhoittunut, niin palaa tilanteeseen ja kerro nuo lauseet toiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet tuollainen 20 vuotta ja eroat lopulta suhteestasi, koska et oppinut riitelemään. Eron jälkeen voit kasvaa jos tajuat tilanteen.
Napakka haliote vaan vaimosta, kun rupee riehumaan.
siitä se lähtee. Mieti asiaa silloin kun et ole vihainen. Päätä että jos huudat niin huudat asiasta etkä ihmiselle, ja harjoittele nielemään ylpeytesi, tuntuu oikeasti hyvältä joskus antaa periksi riidassa...ainakin jälkeenpäin. Se mikä sinulla on sanottavana ei mene perille paremmin vaikka kuinka raivoaisit, paremmin menee perille kun pysyt rauhallisena. Itse vaan häviät kun teet itsestäsi pellen ja menet henkilökohtaisuuksiin. Ja laske aina kymmeneen jos olet helposti kiehahtavaa sorttia. Mieti mitä haluat oikeasti, haluatko vain nöyryyttää toista ja jos haluat niin miksi. Onko sinussa jokin epävarmuus joka saa aikaan tarpeen alistaa toista?
Voit kirjoittaa vihaisenakin kirjeitä tai sanella yksin ollessasi niitä nauhalle. Fiksuinta kuitenkin on silloin tuhota ne heti kun on käynyt ne läpi rauhoittuneena ja ottanut opiksen.
Kävelylle/luonteesi mukaan ehkä juoksulenkille tyhjentämään pää kun alkaa ärsyttää. Estä itsesi ajautumasta "umpikujaan" riitelemään, lietsomaan ja huutamaan. Älä riitele ennen kuin opit tekemään sen oikein.
Kirjeet, joilla kommunikoit sinua ärsyttävät asiat niiden kohteille, kannattaa kirjoittaa lenkin jälkeen kun pystyt ilmaisemaan ajatuksiasi rauhallisesti. Kirjeitse kukaan ei voi ärsyttää sinua niin ettet pystyisi hillitsemään itseäsi.