Lue keskustelun säännöt.
Millainen lihaskunto minulla on? Kun...
21.05.2011 |
... esim. jalkaprässissä punnerran yhdellä jalalla 52,8 kg, siinä "kääntölaitteessa" missä istutaan ja käännetään yläkroppaa, menee 36 kg.. Leuanvetolaitteessa 46 kg... tuossa jotain mitä muistan.
Kommentit (2)
todellinen vastus eroaa usein aika paljonkin laitteen iän ja mekaniikan sekä suoritusasennon mukaan. Mutta ei tuo ainakaaan huonolta vaikuta.
Miten vapailla painoilla? Ne ovat joka paikassa samanlaisia ja niiden perusteella voi jo jotain sanoakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puoli vuotta olen salilla käynyt 2-3 krt viikossa :/
ap