Lue keskustelun säännöt.
Tilasin 12pv Nutrilet kuurin alkuun, jos se siitä lähtis.
Kommentit (3)
En tykännyt yhtään suklaasta ja niistä patukoista ja ne keitot oli ihan kamalia samoin ne "ruoat".
Paljon mieluummin opettelen uudet elämäntavat, syön vähemmän, ja yritän päästä eroon vaivastani eli tunnesyömisestä, iltasyömisestä. Itse asiassa 1200kcal päivässä (Keventäjissä) on aika vähän, saa todella katsoa mitä syö, ja pitää yrittää vielä syödä terveellisesti, kasviksia tietty määrä jne. Suosittelen tota. Liikunta lisää sitä kalorimäärää, joten sen kautta saa syödä lisää niitä herkkujakin, tänäänkin söin pienen pullan sekä nyt vedän tän illan kunnon hikiliikunnalla kulutetun määrän (400kcal) edestä kaljaa... :P
Se tuosta Nutrilett-kuurista jäi, että tykästyin niihin mansikkapirtelöihin, niitä syön aamupalaksi, vaikka ne onkin aika kalliita. Ja välipalaksi tai iltapalaksi pidän maitorahkasta + ananaksesta. Täyttää tosi hyvin, ja on terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä käytän yhden pussin päivässä nutrifastia ( korvaan sillä yleensä lounaan)keventääkseni ruokavaliota. Käytän myös proteiinivalmisteita, koska käyn nostamssa puntteja.
kanakeittoo nam ja suklaapirtelöä syönyt nyt 3 pv ja vessas juoksen..turvotus laskenu aika hyvin,paino 3 kiloa =)