Raskaana ja joka päivä karkkia?

Rv 20, paino ei ole noussut yhtään (lievä ylipaino valmiiksi, joka kuitenkin pysynyt vuosia samana). Sokerirasituksen tulos normaali.



Syön aamulla 2 leipää (margariini, kalkkuna tai kinkku, juusto, kurkku, paprika, salaatti tms.), lounaaksi edellispäivän tähteitä, illalla kohtuullisen annoksen kotiruokaa (aina salaattia tai lämpimiä kasviksia) ja vielä iltapalaksi esim. rahkaa tai maustamatonta jugurttia hedelmillä.



Voinko syödä joka iltapäivä noin 100 g irtokarkkia 50 g suklaata? On jäänyt töissä vähän päälle... Voiko tulla sokerivauva, jos oma paino ei nouse ja rasitus ok?



Liikun vaihtelevasti, yleensä kerran viikossa jumppa ja viikonloppuisin kaksi kertaa joko kävelyä, pyörilyä, pihatöitä tms.