Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olen monossa zumbamaratonille, kestää 4 tuntia, vinkkejä
13.05.2011 |
Voiko tänään mennä vielä stepjumppaan ja huomenna sitten zumbaan kun sunnuntaina on zumbamaraton? vai meneekö voimat? olen ihan perushyväkuntoinen.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa ottaa viikko ihan rauhallisesti, kevyttä lenkkiä, tanssia, pyöräilyä tms. Edellisenä päivänä kunnolla hiilareita (hitaita) ja maratonaamuna kunnon, helposti sulava, aamiainen ja runsaasti vettä. Aika kivaa :)
Alue: Aihe vapaa
Ota ainakin runsain määrin juotavaa mukaan!