Juoksijanaiset hohoi!!

Käytettäessä kenkiä, olivat lonka-, polvi- ja nilkkaniveliin kohdistuvat rasitukset suurempia kuin paljain jaloin juostaessa. Voimat olivat tuloksien mukaan jopa suurempia kuin korkokenkiä käyttäessä.



Juoksukenkiä käyttäessä lonkkaan kohdistuva rasitus oli keskimäärin 54 % korkeampi kuin ilman kenkiä. Polven kohdalla rasitus oli 36 % - 38 % korkeampi. Ainoastaan jalka sai harjoittelukengän ansiosta hyvän pidon, selostivat tutkijat erikoislehdessä ”The Journal of Injury, Function and Rehabilitaation”.



Niveliin kohdistuvat negatiiviset vaikutukset ovat luultavasti suurimaksi osaksi korkean koron ja liian tukevan pohjan ansiota, arvelevat tutkijat. ”Tutkimus vahvistaa, että korkeampi rasitus näillä kolmella nivelellä, lonka, polvi ja nilkka ovat seurausta modernin juoksukengän rakenteesta.”, kirjoittavat tutkijat ja viittaavat aiempiin tutkimuksiin.



Modernissa juoksukengässä on normaalisti erilaiset vaimennussysteemit kantapäälle ja niin kutsuttu pronaatiotuki, jonka pitäisi estää jalan nyrjähtäminen. Ei ole kuitenkin olemassa tieteellistä todistusta, että juoksukenkä todellakin edistää juoksijan terveyttä, kritisoivat Keenan ja hänen kollegansa. Siksi he vaativat juoksukengän kehitystä joka suojaa jalkaa, mutta ei rasita niveliä.

Pyydä lisää tietoa info@feelmax.com