Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Sokrun laihdutusvk 1

Kommentit (12)

1/12 |
26.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Oikein kovasti tsemppiä..kuulostat niin päättäväiseltä, että varmasti onnistut :)!!



Mites eka päivä sujui??



köris

Vierailija
2/12 |
26.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

heissan! Toki saa kommentoida, kiitos tsempeistä!



97,9 -> 96,4 kg tänä aamuna



1,5 kg nestettä lähti päivässä.



Eilinen meni kivasti, tosin iltaa kohti huomasin, että haukottelin koko ajan, energiat oli vähissä. Kellahdin heti 21 pirtelön jälkeen nukkumaan.



Menkat alkamassa, ja pientä hormoonipäänsärkyä, ja sellainen "turpea" olo...alkais nyt, niin tää turvotus helpottais.



Nyt en vielä tikuttele, kun en ole lähelläkään ketoosia, mutta loppuviikosta sitten. Monella jämähtää vatsa jumiin näillä pussikuureilla, mulla käy päinvastoin, juoksen vessassa monta kertaa päivässä tyhjennyksellä, ja välillä jopa ripuloin. Mutta puhdistuupahan suolisto.



Vastailen myös kysymyksiin, jos joku haluaa tietää jotain tästä vähäkalorisesta pussikuurista, ketoosista tms.



Huomiseen!



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/12 |
27.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiva juttu, että kirjoittelet tänne tuntemuksiasi!

Nuo pussikuurit on mulle ihan utopiaa, kerro ihmeessä lisää; mitä kautta tutustuit niihin, miten meni silloin ekalla kerralla, tuleeko ne ketoositikut (?) paketissa, laihtuuko lompakko kovasti jne jne...



Hurjasti tsemppiä projektiisi!!!



Vierailija
4/12 |
27.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

alkupaino 97,9 -> tänään 95,8 kg



2,1 kg nestettä lähtenyt kahdessa päivässä, mutta kohta lähtee RASVAA!!!



Aamulla huomasin koiraa pissattaessa, että lihakset oli tosi voimattomat. Raahustin tavallista lyhyemmän lenkin hissukseen. Mutta kyllä se tästä, nyt on vaan hiilarivarastot vähissä. Sanotaan, että 3. päivä on vaikein, ja kieltämättä, tänään on ollut enemmän nälkä kuin kahtena aikaisempana päivänä. Mutta yritän juoda vettä paljon ja keksiä tekemistä niin, etten ajattele koko asiaa. Olen päättänyt, et jos nälkä käy sietämättömäksi, saan ottaa yhden ylimääräisen pirtelön eli puolikkaan pussin. Se ei kaada tätä hommaa mitenkään enkä sit kuitenkaan sorru ruokaan. Mutta tämä nälkä on ohimenevä juttu, pian sitä ei enää tunne.



Eilen laitoin perheelle lasagnea ja hiukan oli vesi kielellä, joten pysyn nyt ainakin tämän ekan viikon pois lihapatojen vierestä tai oikeastaan koko keittiöstä. Tiedän, että myöhemmin sitten voin valmistaa vaikka mitä gourmet-aterioita muille eikä mun tee ollenkaan mieli ruokaa.



Tätä Xtravaganza-kuuria saa jatkaa max 16 viikkoa, ja tunnen erään naisen, joka siinä ajassa pudotti yli 40 kiloa. Ohjelman jälkeen aloitetaan varovasti totutteleminen oikeaan ruokaan ja opetellaan syömään oikein, eli paljon vihanneksia ja salaattia, proteiinia ja vain aavistus hiilareita. Ohjelman mukana tulee runsaasti matskua tuosta.



Noissa pusseissahan on siis kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, mut niiden lisäksi otan kalaöljyä (omegaa, E-epaa tms.), sinkkiä + B6-vitamiinia (mun iho on ollut pitkään huono), vihreää teetä kapseleina sekä maitohappobakteereja.



Näitä Xtravaganza-laihdutusryhmiä on siis ympäri Suomen, ja kun osallistuu niissä siihen 26 vk kestävään ohjelmaan, saa sieltä ostettua kaikki pussit ja aloituspakkauksen. Ja kuntoilu kuuluu osana ohjelmaa, eli hinnat vaihtelee, eri paikoissa nuo salimaksut ja pussit eri hintaisia. Itse maksan 21 pussista=viikon satsi 60 e. Mutta ruokalasku sitten vastaavasti on pienempi. Puhumattakaan, että mulla menee yleensä karkkiin viikossa tuo 60 e.....



Ketoositikkuja saa apteekista paketissa.



Kiitos tsempeistä! Ihan hyvä olo on, ja vielä parempi, kun tiedän ensi viikon lopulla olevani yhden vaatekoon pienempi! Ehkä löydän kesävaatevarastosta jo jotain, mikä sopii päälle! :)

Vierailija
5/12 |
28.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

alkupaino 97,9 -> 95 tänään



Lukijamäärästä päätellen joku näitä jorinoitani seuraa! :)



Tänään on todella pirteä fiilis hyvinnukutun yön jälkeen, aivan erilainen kuin eilinen unelias olo. Eilen tein illalla pitkän tunnin lenkin koiran kanssa, ihan hissukseen kävelin, ja ei tuntunut pahalta.



Mutta voi öklötys, miten voi ihmisen hengitys haista! En paljon viittinyt hönkiä eilen ketään päin. Hampaita pesen jatkuvasti, käytän suuvettä(Listerine ihan pepusta, siirryn takaisin SB12:sta) ja raaputtelen lusikan kärjellä kielelle tulevaa valkoista töhnää, siinä on nimittäin se kehosta poistuva kuona! Tulee paljon raikkaampi olo kun sen saa pois. Iho ja hiki poistaa myös tuota kuonaa nyt ketoosissa, eli saunaan tänä iltana.



Palkitsevaa tässä on tuo painon nopea lasku. Toki se hidastuu ensi viikolla, mutta on silti 1,5-2 kiloa viikossa. Olen ollut kolme kertaa Painonvartijoissa ja pudottanut aina sen puoli kiloa viikossa. Ja aina ne pudottamani kilot on tulleet korkojen kanssa takaisin. Joten ei ihme, että ihmiset kerta toisensa jälkeen palasivat sinne, ei toiminut sekään ohjelma. Minusta tuntui, että ne 18 pistettä eli n. 1200 kcal oli ainakin mulle aivan liian vähän. Olin koko ajan nälissäni. Koostin sen päivän ruoan varmaan väärin.



Tämän Xtravagnzan on kehittäneet muistaakseni ruotsalaiset lääkärit, ja tässä on ideana se, että nimenomaan nopeasti pudotetaan ylimääräiset kilot, ja vasta sitten aletaan opettelemaan oikein syömistä. Kilot pudotetaan sen takia nopeasti, että motivaatio pysyy hyvänä ja saadaan tosiaan hyviä tuloksia. Viikoittain noissa ryhmätapaamisissa punnitaan, ja siellä tosiaan näkee kehonkoostumusvaa´asta, että rasvaa lähtee. Minulla siis aikanaan siitä 12,3 kg oli rasvaa lähtenyt 10 kg ja n. 1 kg lihaksista. Liikuntaa olis hyvä olla mutta laihdutuksessahan sen merkitys on kuitenkin vähäinen, eli se ei ole välttämätöntä. Eihän joku 140 kg edes pysty aluksi liikkumaan, ja silti laihtuu.



Olettehan toivoneet huomisen vapaaksi! Meikäläinen istuu kuin liimattuna tv:n ääressä ja korkkaa muutaman pirtelön Williamin ja Katen kunniaksi!



Tsemppiä kaikille, jotka laihduttavat nyt samaan aikaan kanssani ja niille, jotka ehkä vielä empivät...!



T: Sokru

Vierailija
6/12 |
29.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

97,9 -> 94,4 kg tänään



yhteensä neljässä päivässä pudonnut 3,5 kg, oli se sitten mitä hyvänsä.



Suosittelen lämpimästi tällaista rykäisyä kaikille kesämorsiammille plus muille, joiden on nopeasti pudotettava muutama kilo.



Ihanaa on se, että vatsa ei enää pömpötä. Yleensä näytän siltä, kuin olisin 7. kuulla raskaana. Vatsa on "laskeutunut" siedettävän näköiseksi.



Aamulla kokeilin ketostikillä, ja olen kohtalaisessa ketoosissa, en vielä vahvassa.



Nyt lähden ostamaan vappuherkkuja muulle perheelle jotta ehdin takaisin ennen kuin vuosisadan häät alkavat!



Onnea Will & Kate! tsemppiä minä! :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/12 |
29.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

että on ollut kamala ilta. Muu perhe vetää jo nakkeja ja perunasalaattia, valkosipulipatonkia, tomaatti-mozzarellasalaattia, munkkeja, tippaleipiä, simaa...



Siis about noin 100 kertaa olen meinannut jo sortua nakkaamaan nakin suuhuni, mutta olen sit kuitenkin pitänyt pintani. Mut helpompiakin päiviä on ollut. Lisäksi nälkä kurnii mahassa, edellinen pirtelö klo 18 ja kohta saan ottaa päivän viimeisen. Ja sitten äkkiä nukkumaan.



Mut ei auta. Mä en nyt hitto soikoon luovuta, en -kele sentään! Toivottavasti huomenna helpompi päivä kun enemmän tekemistä.



Halusin vaan tulla kirjoittaa tämän, ettei näytä siltä, että tää kuuri on ihan lastenleikkiä. Kyllä tässä tahdonvoimaakin tarvitaan. Mutta tulokset sitten kuitenkin motivoi ja saa jatkamaan. Huomenna painan toivottavasti jo 94!



Sokru, joka hermostuksissaan on syönyt kynnet nysiksi...

Vierailija
8/12 |
30.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä olen susta ylpee, kyllä sulla täytyy olla rautaiset hermot ja selkäranka, kun et sortunut herkkuihin!!! Ei kyllä olis minusta tuohon...



No, ehkä jos pääsisin ihan yksikseni vaikka jollekin kesämökille satojen kilometrien päähän kaupasta ja herkuista, mukana vain noita pusseja...



Kiitti muuten, että kerrot rehellisesti...liian usein lukee juttuja tyylin "yhtään ei ollut nälkä, ja kaikki oli niiiin helppoo". Ne vaan masentaa. Oli se laihdutustyyli mikä hyvänsä, varmasti kaikille tulee noita vaikeita hetkiä. Mutta niistäkin selviäää!



Onko sulla perhe, ystävät, sun muut tukijoukkoina? Vai ihanko yksin tätä teet?



Joka tapauksessa, tsemppiä ja lujaa tahtoa!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/12 |
30.04.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

97,9 -> 93,9 kg tänään



4 kg pois viidessä päivässä, ei paha!



Kiitti, Leidi, tsempeistä!:)



Tänään oli kyllä sellainen tahtojen taistelu, että voi hyvää päivää! Olimme vappuhulinassa ja vein lapset syömään. Siinä sitten kuola valuen katsoin kun toiset popsii häränpihviä BBQ-kastikkeessa ja maustevoilla, ihania hampurilaisia jne. Minä sitten join kannullisen jäävettä ja pirtsakan pirtelöni! :) En ihan heti muista tällaista vappua...



Nyt olen selkeesti päässyt yli noista ekojen päivien päänsärystä, heikosta olosta ja uneliaisuudesta, ja olo on mitä loistavin. Pikkusen nälkä vaivaa välillä mut ei se ole mitään sietämätöntä, ja vesilasilla se lähtee. Uskon, että ylimääräiset nesteet on nyt pudotettu ja tämän jälkeen putoaa juuri sitä ihteään eli LAARDIA!



Ostin kaikenlaisia jalkakylpy-, jalkarasva- ja raspijuttuja, eli illalla saunaan ja teen ihanan jalkahoidon itselleni. Maanantaina menen laittamaan itselleni kynnet! :)



Katselin tänään jo sillä silmällä kesävaatteita, että muutaman viikon päästä voin palkita itseni sitten jollain ihanalla kesämekolla ja kengillä. En ole moneen vuoteen ostanut itselleni oikein mitään, kun olen aina ajatellut, että en halua mitään puolijoukkuetelttoja, ja että kun mä laihdun, niin sitten....eli sitkun-elämää....



Mun salainen konsti on muuten se (joltain julkkikselta kopsattu), että laitan selluliittivoidetta naamaan, ts. tonne leukaperiin, kaksoisleukaan ja kaulaan. Napakoittaa kivasti, ja aika pian joku sanoo (aikaisemmin käynyt näin), että olen laihtunut, mulla se tosiaan näkyy ekaks aina kasvoissa (kuten myös lihominenkin, *huoh*).



Mutta nyt, hauskaa vappua ja jännää lätkäiltaa!



T: Sokru



p.s. En ole kertonut kuin parille ihmiselle, koska olen vähän surullisen kuuluisa näistä "kuureistani" tai siis niiden loppumisesta kesken....Perhe on tottunut siihen, että äitiä ei yleensäkään näy ruokapöydässä, mä kun syön vaan karkkia ja pullaa ja sitten ei ruoka maistu. Ei kukaan oikein enää jaksa innostua, kun se on niin monta kertaa nähty, mitä näistä mun jutuista tulee...Mutta, nytpä mä näytän niille!!



Vierailija
10/12 |
01.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

97,9 -> 93,3 kg tänään



YES! Viikko on pulkassa. Yht.pudotus 4,6 kg kuudessa päivässä.



Kahden karmean päivän jälkeen tänään vielä yksi koettelemus: mies aikoo paistaa munkkeja!



Mutta huomenna alkaa taas tavallinen arki. Ja painon putoaminenkin varmasti hidastuu. Sitten taas kärsivällisyyttä tarvitaan!



Pidemmittä puheitta, nauttikaa vapusta ja kauniista sunnuntaista!



Terkuin, Sokru



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/12 |
01.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

tää ei oo todellista!



50 munkkia huutaa mulle keittiön pöydältä: "tule syömään minut!" Muu perhe söi niitä tyrät rytkyen ja silti se keko ei vähentynyt yhtään! Lisäksi meillä on ihanat pitaleipä-tarpeet tuossa esillä, muilla valuu majoneesit suupielistä...minä ja koira ollaan ihan pyörryksissä näistä tuoksuista...*lurps*



&%¤&%& tää on tahtojen taistelua GRRRRRR!!!!



Tänään oltiin sentään monta tuntia Hoplopissa ja tääkin mamma hyppi trampoliinilla, tissit meinas lentää olan yli! :O ja pelkäsin koko ajan, että se verkko ratkee ja putoon sen läpi! :)D



Seuraava koettelemus onkin sitten viikon päästä, ÄITIENPÄIVÄ! Pitää opettaa lapset tekee toi pirtelö, niin voivat sitten tarjoilla sen mulle sänkyyn valkovuokkojen kera! :)



T: Sokru

12/12 |
02.05.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Musta tuskin kans ois ollut tuohon, että oisin pystynyt välttämään nuo munkit, nakit, ravintolaruuat yms., vaikka oonkin olevinani tarvittaessa kovinkin sisukas ;)!



Vallan mainiosti oot tiputtanutkin jo..tsemppiä jatkoon :)!!Mä täällä käyn imemässä tsemppiä itseeni, vaikka ihan eri metodeilla yritänkin painoani pudotella ;)!!



köris