Lue keskustelun säännöt.
Onko liian suuri iltapala lapselle?
07.04.2011 |
Eli 7 v poika syö iltapalaksi näkkärin juustolla ja kinkulla, jonkin hedelmän (yleensä päärynä tai mandariini), activia-jogurtti ja lasi maitoa.
Kommentit (13)
kerran päivässä tavallisen maidon (lasillisen) Gefilus-maitoon tai -piimään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä voisi olla se terveellinen vaihtoehto jogurtille? ap
normaali iltapala.
meidän 4vee saattaa syödä kaksikin ruisleipää ja päälle jugurttia, muroja ym.
Ei todellakaan ole liian iso. :) Tai sitten meidän hyvin hoikat lapset syö aivan järkyttävän paljon liikaa.
Sinähän sen lapsesi parhaiten tunnet! Ei pahalla, mutta ettekö te oikeasti osaa edes lapsianne ruokkia ilman AV:ta??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meidän 5-vuotias poika ruinasi eilen illalla viidettä voileipää, mutten antanut..
mikä on vikana kun lapsi on kuitenkin melko pullea. Isänsä sanoi että iltapala on liian suuri. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos taas on ylipainoa, niin sitten kannattaa tarkastella koko päivän syömisiä kokonaisuutena. Lähinnä tuo jogurtti on tuossa aika turha ja sen voisi korvata jollain terveellisemmällä, jos on aihetta tarkkailla syömisiä.
mikä on vikana kun lapsi on kuitenkin melko pullea. Isänsä sanoi että iltapala on liian suuri. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jotakuinkin saman verran ja mielestäni oikein hyvän kokoinen iltapala on.
ei todellakaan ole iltapalasta kiinni vaan koko päivän ravintokokonaisuudesta sekä tietysti liikunnasta. Mieti näitä siis yhteensä.
Iltapalaan liittyen kommenttina sanoisin vielä, ettei se tosiaan liian iso ole, mutta tuo jogurtti kannattaa korvata jollain muulla. Jogurtithan ovat todellisia sokeripommeja. Prosenteissa sokeria ei vielä ihan kamalasti ole, mutta kun otetaan huomioon, että yksi purkki painaa 200g, niin sokeria tuleekin huomaamatta 25g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyseessä on siis 125 g purkki jogurttia missä on probiootteja. Toki sokeriahan siinä on. Puuroa olen vaihtoehtoisesti yrittänyt tarjota, mutta se ei tahdo mennä alas kuin hillon tai hunajan kanssa ja sokeriahan niistäkin tulee. -ap
Eli mielummin jotain maustamatonta jugurttia, esim. Luomu Turkkilainen jugurtti.
Noihin activeihin sun muihin on lisätty maitohappobakteerja siksi koska ne on niin käsiteltyjä että se prosessi tuhoaa luonnolliset ravintoaineet niistä.
Meillä lapset pitää jopa enemmän maustamattomista jugurteista, saavat laittaa siihen sekaan mitä mielivät, marjoja, hedelmiä, pähkinöitä jne.