Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kyselin joskus että miksei jumppaohjeet (fysioterapeutilta) tuntuneet missään
06.04.2011 |
seuraavana päivänä, niin joku kultainen neuvoi tekemään sarjan kahdesti tai kolmesti.
No, nyt eilen tein sarjan kahdesti ja lisäsin omin päin vielä kyykyt ja vatsalihakset ja ai jumankekka kun olen ollut kipeä tänään :)
Eli toi kahden sarja lienee siis toimiva? Outoa ettei tuossa fysioterapeutin ohjeessa sellaista lukenut (liiketoistoja oli kyllä mainittu aina 15).
Ja eikös kannata pitää aina 1 vp välissä eli tänään en jumppaa mutta huomenna taas, jotta tuloksia olisi saatavissa? Eli aina kahden päivän välein.
Nostanko muuten sarjan kolmeen jos/kun tämä kahden tahti ei enää tunnu?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
voimaa haetaan. ap