Lue keskustelun säännöt.
Onko muita entisiä alipainoisia, joilla nyt vanhempana ongelmia painon kanssa?
06.04.2011 |
Eli siis itse olen ollu alipainoinen n. 30 vuoden ikään asti, jonka jälkeen onneksi painoa alkanut kertymään. Nyt vaan ongelmana, että normaalipainoindeksistä huolimatta 21,5 minua vaivaa keskivartalolihavuus. Kokoon 38 mahtuminenkin tekee tosi tiukaa ja vyötäröllä on hirveät löllykät Vyötärön ympärys varmaan 90 hujakoilla. Tämähän on sitä oikeasti terveydelle vaarallista lihavuutta, joten asialle pitäisi tehdä jotain. Nyt olen pari kuukautta jumpannut muutaman kerran viikossa (jumpissa kaloreita palanut aiankin 1500 kcal/vko) ja silti paino ei ole tippunut yhtään, eikä mitään kiinteytystä havaittavissa. Jatkanko sinnikkäästi liikkumista vai pitääkö tosiaan alkaa laihdutuskuurille (tätä en haluaisi, koska painan sopivan verran). Voiko ylipäänsä kiinteytyä ilman laihdutusta? Kiire minulla ei ole kiinteytymisen kanssa, mutta olisiha se kiva kehdata kesällä suunnata rannoille.
Kommentit (7)
Täällä yksi.. urheilija-aikoinani rasvaprosentti oli pelottavat 13.5 mikä naiselle on "melko" matala. Nyt ollaan sit lievästi ylipainoisia painoindeksin mukaan, mutta vyötärön ympärys vaihtelee 95 - 100 cm:n välillä mikä tekee 168 senttisestä 77 kiloa painavasta vähintäänkin viimeisillään olevan näköisen...
Olen yrittänyt laihduttaa järkevästi ja välillä ei järkevästikin, mutta ei tähän mikään tunnu auttavan... Sukulaisia tipahtelee 50 ikävuoden jälkeen sv-tauteihin.. ja omenalihavuus on geeneissä niin, että pysyy..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla lihominen alkoi 30v hujakoilla ja sen jälkeen kun sain lapsia. Ennen aina laiha vyötäröni on muuttunut tasapaksuksi vartaloksi ja nyt on jopa pienet jenkkakahvatkin. Kilojakin on varmaan 30kg enemmän kuin silloin aikanaan (tosin siihen alipainoaikoihin verrattuna)- huoh.
Liikun suht kohtalaisesti, mutta syön liikaa ja epäterveellisesti. Vatsan toiminta on sekaisin aika ajoin, epäilen jotain ruoka-aineallergiaa, mutta en ole saanut selville mikä se olisi.
En oikein saa itseäni niskasta kiinni laihduttaa. Se onnistuisi, mutta tässä iässä olisi yhtä kidutusta. Nautin elämän pienistä iloista kuten syöminen...
Ikää yli 40. Paino ok, mutta vatsassa ylimääräisiä kiloja. Liikunta ei auta :( Syön ihan terveellisesti.
Pituutta 163 cm ja painoin 45 kg, kun täytin 50v ja lopetin tupakan polton tuli 2 vuodessa 15 kiloa :((
Kiinteää läskiä, vatsa sellainen pinkeä jalkapallo ja alempana "röllykkä"
tai modernimpi vähemmän riskitön vastaava smart lipo. Lähtee läskit juuri siitä paikasta kun haluaa. Ja ne lähtee pysyvästi koska rasvasolut hoidetusta kohdasta tuhoutuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielummin laihdutan vaikka alipainon puolelle. Täytyy alkaa tekemään noita vatsalihasten täsmäjumppia, jospa niistä olisi apua. Minulla on ilmeisesti joka ikinen kilo jonka olen 30 täytettyäni saanut kerääntynyt vyötärölle. ap
jokin aika sitten mun mahaläskeistä. Mulla tosin BMI on n.26,5 eli pelkästä mahaläskistä ei mun kohdalla ole kyse. Mulla myös vy 90cm. Joku kommentoi siihen mun ketjuun että oli ollut ihan normaalipainoinen mutta vyötärö tosi paksu ja oli alkanut tehdä jotain tiettyjä vatsalihasliikkeitä muutaman kerran viikossa. Tässä linkki siihen ketjuun:
http://www.vauva.fi/keskustelut/alue/2/viestiketju/1363727/vihaan_mun_m…