Parhaat vinkit pika-laihtumiseen!

ja mene ulkoilemaan. Siitä se lähtee.

syö pääasiassa kasviksia ja lisäksi lihaa/kalaa, jätä minimiin valkoiset jauhot ja sokeri. Juo paljon vettä. Liiku, vaikka edes pieni lenkki joka päivä. Jos et pääse salille niin tee joka ilta vaikka telkkua katsoessa vatsalihakset edes. Äkkiä lähtee pari kiloa.

Noin 3 kg lähtee tosi nopeasti, kun hiilareitten sitoma neste häviää kropasta. Siitä sitten paino putoaa lisää pikkuhiljaa.



Eli proteiinia ja kasvista vaan napaan! Lihaa, juustoa, rahkaa, kananmunia, vihanneksia jne. Nälkää ei tartte nähdä, mutta vilja, peruna ja erityisesti kaikki sokeri pois. Sitten kun on saanut dieetin hyvään vauhtiin, voi syödä jonkin verran hyviä hiilareita, esim. hedelmiä ja puuroa.



Mulla on toiminut loistavasti!



n39

3:sta ja 4:sta, eli kaikki imelä pois, hiilarit yleensäkin minimiin ja syät lähinnä proteiinia ja kasviksia, rasvaakin sopivasti. mutta jos liikkuu paljon niin kyllä niitä hiilareitakin tarvitsee, itselle tulee ainakin tosi kurja olo jos ei liikunnan jälkeen tai muutamaa tuntia ennen saa niitä.

Sehän oikeasti tepsii. Viisi pussia piretlöitä ym. päivässä plus paljon nestettä. Kilot karisee äkkiä.

Tosin ehkä ihan vastaava juttu kuin Nutriletit ja vastaavat, mutta kun luet nämä sivut, tajuat, mitä oikeaoppinen "nutraaminen" on.

Ja katso noita kokemuksia, tuloksia!



Ajattelin kokeilla noita, jos tykkään mauista, niin ostan. 3 pussia päivässä riittää.

http://www.easydiet.fi/

...eli jos esim. tiedät, että aiot liikkua illalla, kannattaa päivällä syödä jonkin verran niitä hiilareitakin, että jaksaa urheilla.



Jos tiedät, ettet ehdi liikkua, hiilarit minimiin.



t.nelonen