Lue keskustelun säännöt.
Miten yh-äidit kuntoilee?
17.03.2011 |
Samassa kaupungissa ei ole sukulaisia eikä tukiverkkoja eikä yhtään salia lapsiparkilla. Olemme vasta muuttaneet. Lapsi 2 vee eikä suostu istumaan rattaissa.
Kommentit (18)
Jos on niin hanki tällainen sen perään http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=31260&nimi=Chariot+CTS+…
Tätä voi käyttää kuten rattaita, ja ainakin oma 2,5-vuotiaani viihtyy kärreissä vaikka ei koskaan viihdy rattaissa. Pyörän perässä se on tosi kätsy!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pulkkamäki on aika raskasta (voi tehdä lapsen kanssa). Lantionpohjan lihaksia voi jumpata aina.
Jumppaan myös lapsen kanssa, hän tykkää ihan kauheasti. Lapsi toimii painona.
Jos on niin hanki tällainen sen perään <a href="http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=31260&nimi=Chariot+CTS+…" alt="http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=31260&nimi=Chariot+CTS+…">http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=31260&nimi=Chariot+CTS+…;
Tätä voi käyttää kuten rattaita, ja ainakin oma 2,5-vuotiaani viihtyy kärreissä vaikka ei koskaan viihdy rattaissa. Pyörän perässä se on tosi kätsy!
http://www.varuste.net/tuotetiedot2.asp?_prodid=31279&nimi=Croozer+Kid+…
Noita kärryjä saa muuten myös Anttilasta ja voi ostaa osamaksulla.
Joko ihan perus kuntoliikkeitä käsipainojen kanssa tai netistä ladattuja jumppavideoita, esim. pilatesta. Googlaa kotitreeni, löytyy jos jonkinlaista ohjelmaa :)
Oma muksu suostuu vielä istumaan rattaissa, joten tehdään myös lenkkejä juoksurattailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sellaseen kuntoilukeskukseen, missä on lapsiparkki
Epäilen vain ettei lapsi jaksaisi tuntia viihtyä pyöränkään perässä kärryssä :( -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sillä aikaa kun lapsi leikkii tai katsoo videoita. Olen opettanut 3-vuotiaalle (pikkuhiljaa...) että äidille annetaan jumppa/joogarauha.
josnka kotipaikkakunnalta ei löydy lapsiparkillista kuntokeskusta. Sen lisäksi lapsi nukkuu päiväunet pk:ssa joten sen ajan olen töissä. Ei siis onnistu kuntoilu silloinkaan. Pitänee muuttaa vähän huonekalujärjestystä jos saisi jonkinlaisen kotijumppaalueen käyttöön...
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yritän opettaa pyöräilemään niin voin juosta vierellä kesällä. Talvella oli vähäisellä kuntoilut, nää lapset taas on liian isoja olemaan kuntosalin parkissa...
Yksi ratkaisu on 6h työpäivät, ja aion alkaa pyöräillä työmatkat (30-40 min suuntaan, istuisin saman ajan ruuhkabussissa), siitä saan tarvittavan aerobisen liikunnan, ja kotona voi vielä tehdä vatsalihaksia ja selkälihaksia ja käsipainoilla vemputtaa niska-hartia-seutua. Se riittää. :)
..jumppatuokiolle...ja taas ollaan pian toisen mukelon yksinhuoltajia ...ja pian kolmannen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
..jumppatuokiolle...ja taas ollaan pian toisen mukelon yksinhuoltajia ...ja pian kolmannen...
Muutenkin näen pantavan miehen keskimäärin kerran/kaksi vuodessa.
Siinä onkin jo syytä miksi olen yh: olen liian pinnallinen ranttu:)
Ehdotan ratkaisuksi kuntopyörää tai soutulaitetta kotiin. Sitä voi pyöräillä illalla kun lapsi on nukahtanut tai päiväunien aikana.
..jumppatuokiolle...ja taas ollaan pian toisen mukelon yksinhuoltajia ...ja pian kolmannen...
Mä jäin yh:ksi miehen sairastuttua vakavasti henkisesti ja olen ollut nyt yksin 7 vuotta ilman miestä ja ilman seksiä! Ei kiinnosta miehet enää ollenkaan voitko kuvitella??? Ai niin, oma moka kun valitsin väärän miehen jne. jne. jne. jne.
Tai vanhimman lapsen kanssa kaksin uimassa iltapäivällä. Vaatii tietysti joustavia työaikoja.
Zumbaa tai jotain jumppaa voi tehdä himassa dvd:ltä lasten kanssa tai heidän nukkuessa.
Matkat voi kulkea pyörällä, kävellen tai pulkan kanssa.
-ap