Lue keskustelun säännöt.
Voiko liikunta vähentää maidon tuotantoa?!
15.03.2011 |
Kuulin kuinka yksi ihminen oli ohjeistanut että ei saisi harrastaa kovaa liikuntaa kun imettää (esim. spinningiä)että vähentäisi maidontuotantoa?
Voiko pitää paikkaansa?
Mulla synnytyksestä reilu 3 viikkoa ja tähän mennessä en ole juuri muuta liikuntaa saanut kuin työntänyt vauvaa rattaissa (ja 2v veli sisaristuimessa) samalla kun vedän pulkassa 1v lasta noin 25min/5 päivänä viikossa. Ajattelin alkaa käymään salilla ja jumpissa, koska olisi viisainta aloittaa? Olen palautunut hyvin synnytyksestä. Lantionpohjalihaksetkin kunnossa (testasin tänään raskaimmalla keilalla)
Kommentit (3)
että hikoilemisen myötä elimistöön jäisi vähemmän vettä maidontuotantoon.
Uskoo, ken tahtoo. Kokeile, miten käy - jos tuntuu vähenevän, älä jatka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pitääpä testata. Mutta millonkohan olisi viisainta
aloittaa tuo kunnon urheilu? En toki tekisi mitään rankkoja vatsalihastreenejä vaan enimmäkseen muita lihaksia ja syviä vatsoja.
lisäsi vaan maidontuotantoa ja juoda pitää muistaa tosi paljon liikunnan jälkeen.
t. 3 lasta täysimettänyt