Lue keskustelun säännöt.
Mistä huomaa että keho on "säästöliekillä"?
02.06.2008 |
paikallaan, vaikka söisit kuinka vähän. Silloin kannattaa parina päivänä syödä enemmän.
Kommentit (5)
Kannattaa pitää yksi herkuttelupäivä viikossa, niin ei ala jumittaa niin helposti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeiltu on. Olin 800 kcal/pvä laihiksella, viikon jälkeen palelin koko ajan. Ei mitään hirveetä horkkaa, mutta sellainen pieni vilu. Aloin syödä vähän enemmän > johan lakkasi palelu. Sain pudotettua painoa 8 kg, tavoite oli 5. Eli ei siitä pikkasen enemmän syömisestä haittaa ollut, olo oli vaan parempi.
Mitä enemmän liikkuu, sitä vähemmän on nälkä...! Olen 110% sohvaperunasta alakanut liikkumaan joka päivä vähintään tunnin. Olo ja fiilis on MAHTAVA!:) Mutta tosiaan ruoka ei maistu...
En edes alkanut varsinaiselle laihdutuskuurille, vaan halusin nostaa kuntoa ja siksi aloin liikkua (ylipainoa on, eli sinänsä laihtuminen on myös hyväksi). Liikunnasta o tullut huumetta, on PAKKO päästä lenkille/uimaan tmv. JOKA päivä, ja parhaimmillaan useammankin kerran.
Mitä enemmän liikun, sitä vähemmän syön. Ihan normaalia ruokaa syön, ja myös ns. roskaruokaa. Samoin karkkeja ja muita herkkuja, mutta ei vain uppoa ruoka samalla tavoin.
Juuri tuon säästöliekin pelossa pitää pakottaa itsensä syömään joka päivä enemmän mitä mieli tekisi. Ja myös siksi, että pelkään jääväni paitsi joistain vitamiineista/hivenaineista tmv. jos en syö riittävästi.
Olin nutrilett-kuurilla ja alkuun mulla tuli siitä tosi huono olo, päätä särki ja heikotti. Kun lähdin reippaalle lenkille, heikotus hävisi ja olo on ihan loistava.
Mitä enemmän liikkuu, sitä vähemmän on nälkä...! Olen 110% sohvaperunasta alakanut liikkumaan joka päivä vähintään tunnin. Olo ja fiilis on MAHTAVA!:) Mutta tosiaan ruoka ei maistu...
En edes alkanut varsinaiselle laihdutuskuurille, vaan halusin nostaa kuntoa ja siksi aloin liikkua (ylipainoa on, eli sinänsä laihtuminen on myös hyväksi). Liikunnasta o tullut huumetta, on PAKKO päästä lenkille/uimaan tmv. JOKA päivä, ja parhaimmillaan useammankin kerran.
Mitä enemmän liikun, sitä vähemmän syön. Ihan normaalia ruokaa syön, ja myös ns. roskaruokaa. Samoin karkkeja ja muita herkkuja, mutta ei vain uppoa ruoka samalla tavoin.
Juuri tuon säästöliekin pelossa pitää pakottaa itsensä syömään joka päivä enemmän mitä mieli tekisi. Ja myös siksi, että pelkään jääväni paitsi joistain vitamiineista/hivenaineista tmv. jos en syö riittävästi.
Siis että tietää laihtumisen olevan käynnissä...