Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa on jokapäiväisestä pullan tai muiden herkkujen syömisestä?
09.02.2011 |
Syön terveellisesti ja monipuolisesti, runsaasti kasviksia ja hedelmiä, täysjyväpuuroa joka aamu ja kalaa vähintään kerran viikossa. Olen hoikka ja perusterve. Mitä haittoja minulle voi koitua siitä, että syön päivittäin kahvin kanssa pullan, kakunpalan tms. ?
Kommentit (7)
kahvin kanssa voi ihan hyvin syödä vähän makeaa. Syöminen pysyy paremmin "aisoissa" kun ei riistä itseltään herkutteluhetkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kulutat sen ylimääräisen energian päivän aikana, niin ei mitään haittaa. Tai no, miinuspuoleksi voitaneen laskea ne kateelliset korppikotkat, jotka eivät osaa syömistään tasapainottaa ;)
Suoliston bakteerikanta voi mennä sekaisin, jolloin voi tulla tuo "hiivasyndrooma".
Vaivasta käytetään myös nimitystä dysbioosi. Siitä on hyvä luku Paula Heinosen kirjassa Vihdoinkin hyvä olo.
Dysbioosin/hiivasyndrooman oireita: http://www.hiivasyndrooma.com/oireet
Aiemmin oli karkki- ja juhlapäivät. Hampaat pysyivät kondiksessa kun ei jatkuvasti jauha sokeria. Ja makeanhimokin laantuu kun sitä ei jatkuvasti syö.
sokerista tulisi saada korkeintaan 10% päivän energiasta. Sokeri siis ei ole virallisissa ravitsemussuosituksissa kielletty, sitä vaan pitää syödä kohtuudella. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aiemmin oli karkki- ja juhlapäivät. Hampaat pysyivät kondiksessa kun ei jatkuvasti jauha sokeria. Ja makeanhimokin laantuu kun sitä ei jatkuvasti syö.
Kyllä ennen vanhaan oli suunnilleen joka päivä pullaa tarjolla. Siis peruspullaa, ei viineriä, kakkua, tms. Ja monet ryystivät kahvin palasokerin läpi tai sekoittivat paljon sokeria kahviin.
tai pullan.