saako karpata jos on paksuna?

up

pitää vetää kaksin käsin kakkuja ja pullia ja suklaata ja irtokarkkeja. Tietenkään ei saa karpata!

saa laihtua jos laihtuminen tapahtuu ihan normaalia ruokavalion tuloksena ja liikkuessa.



Mutta raskaana ei pidä mitään kuureja käyttää.



Karpatessa kroppa menee ketoosiin, ei varmasti ihanteellista raskaudessa.



Normaaliin ruokavalioon ei vastaavasti kuulu liiotella hiilarin, oten voit kyllä muuttaa ruokavalioo parempaan!

mutta onkoha karppaaminen terveellistä/turvallista silloin?

Ketoosi voi olla vaarallinen tila silloin.



Mutta jos jätät huonot hiilarit pois niin siitähän ei voi olla kuin hyötyä.

hyvänen aika. Tietenkin saa karpata, mutta ei millään Atkinsin 1.vaiheella.



Ei karpatessa välttämättä mennä ketoosiin asti, ainoastaan silloin kun erittäin tiukalla karppaus-ruokavaliolla yritetään laihduttaa.



Tietenkään raskaana ollessa ei saa laihduttaa. Mutta jos haluaa karpata raskaana ollessa niin voi esim. noudattaa Atkinsin 4. vaihetta, joka on se ylläpitovaihe jota on tarkoitus jatkaa se loppuelämä. Siinä ei paljon rajoituksia ole. Ainoastaan se, että syödään vain kokojyväviljaa. Vältetään perunaa ja vältetään sokeria ja sokerilla makeutettuja tuotteita. Ainakin pääpiirteittäin näin.