Miten todella häiritsevästä ujoudesta/arkuudesta eroon??!

traumoja sinulla? Itselläni monenlaista, narsisti-isä jne..

Kaiken lisäksi en saa sanaa suustani ja olen äärettömän tylsä ihminen :( En osaa tutustua kehenkään.

ap

Parhaiden kavereiden kesken osaan olla oma rento itseni. Vieraammassa seurassa olen ujohko, tylsähkö tarkkailija joka harvoin keksii puhuttavaa tai osaa pitää keskustelua yllä.

lapsuuden traumoista johtyuen ei itsetunto ole päässyt kehittymään kunnolla ja koen aina olevani maan matonen vaikka järjellä ajateltuna tiedän etten ole. Olen hyvännäköinen nainen mutta itsetunto aivan nollassa. Miehiltä olen aina saanut huomiota mutta se lähinnä tuntuu äärettömän kiusalliselta enkä pidä katseista ollenkaan.

ei auta tähän asiaan mitään. Olen jo monta kuukautta syönyt Venlafaxinia ja ei tod auta tähän mitään. Aikoinaan kokeiltu myös muita lääkkeitä.

ap

ilmaisutaidon kurssille tai jonhonkin kurssille, jossa harjoitellaan esiintymistä. Itse olin sairaalloisen ujo vielä reilu parikymppisenä, kunnes hain esimiespaikkaa työpaikallani. Sain duunin ja minun oli aivan pakko opetella nielemään ujouteni ja esiintymään ihmisille. Se oli kieltämättä todella kova paikka ja edelleen esiintyminen ihmisten edessä jännittää. Mutta pakottamalla itseni tilanteisiin, jotka pelottaa, on auttanut minua voittamaan sairaalloisen ujouteni. Ujo toki olen edelleen, enkä vapaa-ajalla tuo itseäni esille esim. juhlissa tms. Pysyttelen mielummin taka-alalla. Tiedän kuitenkin, että pystyn tahdonvoimallani tuomaan itseni esille ja selviytymään kunnialla, jos joudun käyttämään puheenvuoron jossain uusissa tilanteissa. Se tieto siitä, että pystyn, jos on pakko, auttaa myös arjessa.