Mites kun tytöllä joka 10 v on eteenpäintyöntyvä maha.

Notkoselkä kannattaa hoitaa kuntoon, ei vain ulkonäöllisistä syistä johtuen vaan siksi että pidemmän päälle aihuttaa muita vaivoja. Selän väsymystä ja kipeytymistä, iskias-vaivoja jne.

Miten notkoselkä hoidetaan kuntoon, kun se johtuu siitä, että selkäranka on notkolla..?? Äly hoi... Ei siinä paljoa muu auta, kuin jumpata vatsan ja selän lihaksia ja pysyä normaalipainoisena, ja siitäkin huolimatta alaselkäkipuja saattaa esiintyä. Meillä notkoselkää jonkin verran suvussa, ja kaikilla meillä notkoselkäisillä on alaselkäkipuja, joskus koviakin.

Tietty jos notkoselkä johtuu huonosta ryhdistä, niin kannattaa kiinnittää jo lapsena huomiota ryhtiin, aikuisena ryhtiä voi olla vaikeampi lähteä korjaamaan.

Tytöillä, joilla ei vielä ole murrosikä alkanut, on tällainen vartalon malli. Se on ihan normaalia. Itselläni oli myös lapsena pömppömaha ja muistan noin 13-vuotiaana surreeni sitä kovasti, mutta kun murrosiässä vartalon malli muuttuu maha häviää (jos ei ole ylipainoa).



Pömppömaha voi kuitenkin johtua myös kaasusta vatsassa, mikä taas johtuu ruuasta. Eli jos lapsen vatsa on selvästi "turvonnut" ja lapsi rupsuttelee paljon, kannattaa kokeilla laktoositonta tai vähemman hiilihydraatteja sisältävää ruokavaliota. Sokeri ja valkoisetviljat aiheuttavat usein turvotusta vatsassa, vaikka varsinaista ruoka-allergiaa ei olisi.

Kerro tytöllesi, että mahoja, neniä, korvia ja peppujaon niin monta kuin on maailmassa ihmistä ja että hänellä on juuri hyvä hänelle sopiva ikioma maha ja juuri sopiva sellaisena kuin on.