Mikä muu kuin lääkkeet auttavat masennukseen?

rasita mieltäsi joillakin vaativilla tehtävillä(pelejä, palapelejä tms)

itse söin seromexiä, ei sivuvaikutuksia ja oli helppo lopettaa.

ja todella hyvä seura ja joku hyvä ystävä kenen kanssa oleet esim:päivittäine yhteydessä ja vahva tahto,ettet enää aloita lääkkeitä..



tsemppiä sulle.

Älä jää kotiin nyhräämään, soita kavereille, lähde ulos lenkille päivittäin vaikka kuinka ottaisi päähän sade. Hanki se valaisin, siitä on apua. Syö terveellisesti, tee mukavia asioita, aloita uusi harrastus.

Illaksi mukavaa tekemistä, vaikka sitten puoliväkisellä. Täytyy pitää huoli myös siitä, etteivät työhuolet pääse niskan päälle.

Liikunta ja terveellinen ravinto, sopiva määrä lepoa ja ulkoilua auttaa toki lievässä masennuksessa, mutta tiedäthän, että ilman lääkehoitoa masennus voi pahentua entisestään ja hoito on sitten vaan pidempi mitä kauemmin sinnittelet ilman. Minä hain lääkkeet (Zoloft) takaisin, enkä kadu. Miksi muuten haukut sitä myrkyksi?

Ei ole auttanut ainakaan minulla. eikö oikeasti maseentuneella auta. Alakuloisuuteen voi auttaa, mutta ei masennukseen.

Zoloftiakin söin 200mg/päivässä ja jouduin lopettamaan sen kun ei vaikuttanut mitenkään.

että todelliseen syvään masennukseen ei auta muu kuin lääkitys (itsekin kärsinyt masennuksesta) mutta itse ainakin kaipaisin juuri nyt, alakulon ja lievän masennuksen hetkellä miellyttävää, turvallista ja sympaattista ihmistä rinnalleni.

Esimerkiksi nuorten aikuisten yleisimmin käytetty cipralex näyttää toimivan kaverillani tosi hyvin. Hae oikeasti apua, kuten ylempänäkin sanottiin, ei serotoniini tule takaisin vain liikkumalla ja jos on vakavasti masentunut, ei edes voi/jaksa lähteä mihinkään muiden joukkoon liikkumaan.

Sinun kannattaisi etsiä apua vertaistuki ryhmästä tai hankkia vertaistukihenkilö. Mulle ollut ihan korvaamaton apu, nyt kun on vuosia sairastanut masennusta niin elämä alkaa taas tuntua elämältä, kun saa jakaa hyviä ja pahoja päiviään ihmisten kanssa jotka elää sitä samaa tilannetta.

ei ole masennuslääke vaan mielialalääke, kokeile edes et ainakaan häviä mitään!

http://www.tohtori.fi/laakkeet/tuote.php3?ID=1236

-2-

mulle ei tullut sivuvaikutuksia. Lääkkeet auttoi ja nyt olen selvinnyt ilman. Tähän auttaa se, että pystyy puhumaan asioista ja että mies on ymmärtäväinen :)

elämäni aikana eripituisina jaksoina. Lääkkeet ovat hyviä ja ne ovat auttaneet. Jostakin syystä reagoin lääkkeisiin todella voimakkaasti ja saan kaikista kovat sivuvaikutukset. Siksi kutsuin niitä myrkyiksi, oli ehkä liian voimakas ilmaus =)



Olen todellakin kokeillut 7 lääkettä eikä mikään sovi. Minulle (korostan minulle) ne tuntuvat myrkylle joka pistää koko kehon aivan sekaisin, monesti voin lääkettä syödessä huonommin kuin ilman lääkettä: sivuvaikutukset ovat hyötyjä suuremmat. Siksi pitää olla oikeasti masentunut, jotta aloitan lääkkeet.



Nyt olen lääkkeen lopetuksen jälkimainingeissa, kaikki ei ole yhtä auvoista kuin lääkettä syödessä. En ole nyt juurikaan masentunut, yritän vain torjua alakuloa luonnollisemmin menetelmin.



Eniten hyötyisin terapiasta, mutta sitä en saa, koska olen liian hyväkuntoinen. Kelan kahden vuoden kuntoutuksen olen käyttänyt enkä saa sitä enää lisää. Yksityistä olen harkinnut, mutta siihen ei opiskelevalla perheellisellä oikein ole varaa.



Siis: voin nyt ihan hyvin, yritän vain ehkäistä masennusta ja torjua pientä alakuloa, joka johtuu normaalista elämästä. Kaiken vain tuntee voimakkaammin, kun ei ole enää lääkkeitä.



Hyvää syksyä kaikille! T: AP

Se on vähiten sivuvaikutuksia aiheuttava. Ja tehosi minulla jo viikossa ja nyt olen syönyt sitä ilman, että olisi tullut muuta sivuvaikutusta kuin joskus orgasmivaikeuksia. Ja paljon parempi olo, ja asiat luistaa taas;)

Huomasin että ap itse siitä mainitsitkin. Olen samaa mieltä jonkun tuossa aiemmin kirjoittaneen kanssa siitä, että " ruokaa ja liikuntaa" saattaa tepsiä alakuloisuuteen, mutta ei kyllä riitä hoidoksi kliiniseen masennukseen. Ei niistä toki haittaakaan ole, mutta usein vakavasti masentunut ei moista jaksa, ja sitten vaan syyllistyy siitä, kun " ei kykene edes ottamaan itseään niskasta kiinni" . Terapia tai/ja lääkkeet ovat aika tepsivä yhdistelmä.



t: masennuksen & terapian parissa työskentelevä

Maksaa liikaa kun on opiskelija ja psykologi sanoi, että olen kaikista traumoista ja vakavasta masennuksesta huolimatta liian pitkään (7 v.)ollut masentuneena, ja tila on ns. stabiloitunut. En ole akuutti hätäinen ja välittömässä kuolemanvaarassa, joten en ilmeisesti pääse kelan kustantamaan terapiaan. Olen kyllä hakemassa siihen lääkehoidon tueksi.

Mielenterveystoimistoon ei huolita (on selvitetty), kelan kuntoutus on käytetty. On turhauttavaa syödä lääkkeitä sen takia, ettei saa hoitoa sairauden syihin (terapia). Hoidetaan vain oireita (lääkkeillä).



-AP-

Ja se vasta kökköä onkin, etteivät terapiaan pääse edes ne, jotka sitä haluaisivat ja tarvitsisivat. Ihmetykseni tuossa yllä kohdistui lähinnä siihen, että sitä ei kukaan aiemmista kirjoittajista tainnut edes ehdottaa! Kyllä se minulla ennemmin mieleen tulee masennuksen hoitona kuin " hyvä ruoka ja reipas liikunta" ...



Toivottavasti tarvitsevat löydätte itsellenne sopivan hoitomuodon, yrittäkää jaksaa olla sinnikkäitä!



t:17

Mielialalääkkeellä yritetään saada aivojen serotoniinitasot normaaleiksi. Kun ihminen tasot ovat normaalit, voi ihminen alkaa vähitellen parantua, kun havaitsee elämässään positiivisiakin asioita.



Liikunta, ruokavalio yms. ovat hyvä tukihoito, mutta masennusta (poisluettuna tunnemasennus, josta me kaikki joskus kärsimme) ne eivät poista. Kukin selviää masennuksesta tavallaan tai sitten ei selviä, itse puhun kuitenkin vahvasti lääkehoidon puolesta.



Mitkä lääkkeet olet kokeillut?



t. Vaimo, jonka mies sairastaa vakavaa masennusta

Googleta niin saat hyviä linkkejä!



Onko paikkakunnallasi mielenterveysseuraa tms. joka järjestää tuki-iltoja, vertaistoimintaa tms.?



Minusta hienoa, että olet ajoissa liikkeellä. Tarkoitan, että nyt kun vointisi on ok, on sinulla energiaa miettiä vaihtoehtoja vastaisen varalle. Kun masennus on päällä ei oikein jaksa toimia.



Tsemppiä!