Lue keskustelun säännöt.
Päivän urheilut?
15.01.2011 |
Kukaan tuskin kehtaa sanoa ettei ole kuntoillut näin autinkoisena päivänä.
Itse heitin 10 km hiihtolenkin
Kommentit (6)
Ja kun todella vikkeäjalkainen tuo meidän koira on, niin sitä saikin sitten muutaman tovin ottaa kiinni. Muuten keskityimme perheen kanssa penkkiurheiluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salin juoksumatolla 8,5km juoksua + ½h lihaskuntoa. Koiran ja lapsen kanssa tepsuttelin hetken ulkonakin mutta sitä ei liikunnaksi voi kutusa, se oli lähinnä "happihyppely" :)
ja senkin vasta auringon laskettua...
Niin ja siivosin sisällä.
Mutta varsinaiset treenit tein sisällä: 30 min pilatesta ja 30 min punttijumppaa. Huomenna on lenkkipäivä.
kolmisen kilometriä järven jäällä. -17 ei houkutellut enempään, ja oikeastaan harrastus muutenkin aika alkutekijöissään..