Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä laihduttajan tän päivän ruoista?
13.01.2011 |
-aamupalalla 2 siivua ruisleipää, päällä sipaisu OIvariinia, keittokinkkua 4 siivua, salaatinlehtiä, kurkkua, paprikaa, 2 kuppia maitokahvia
-lounaaksi tortilla broilerisuikaleilla, lisänä sipulia, papuja, kurkkusalaattia ja jalapenoja, lasi rasvatonta maitoa
-omena
-treenin päälle palautusjuoma
-nyt illalla proteiinipainotteinen ja vähärasvainen pizzanpala, itse tehty.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika vähältä kuulostaa, tosin tietysti on vaikea sanoa mitä kanatortillaan sisältyi ja kuinka iso annos oli.
Entä minkälainen palautusjuoma oli? Nestemäisiä kaloreita kannustaisin karttamaan.
Aika vähältä kuulostaa, tosin tietysti on vaikea sanoa mitä kanatortillaan sisältyi ja kuinka iso annos oli.
Entä minkälainen palautusjuoma oli? Nestemäisiä kaloreita kannustaisin karttamaan.
treenaan salilla 4-6 kertaa viikossa ja muu liikunta päälle enkä halua menettää yhtään lihasmassaa ja en saa syömällä tarvittavaa määrää proteiineja. t.ap
Ja olen ihan normipituinen ja painoinen, en mikään kääpiö. En laiha enkä lihava, vaan ihan tavis, joka ei mässäile, juo ja inhoaa makeaa.
Ja liikkuu päivittäin.
Oivariinin olisin jättänyt tuosta pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja olen ihan normipituinen ja painoinen, en mikään kääpiö. En laiha enkä lihava, vaan ihan tavis, joka ei mässäile, juo ja inhoaa makeaa.
Ja liikkuu päivittäin.Oivariinin olisin jättänyt tuosta pois.
no eipä tuota ruoan määrän sopivuutta oikein voi verrata sinun tai kenenkään muun energiantarpeeseen. Ja miksi tuo oivariini pitäisi jättää pois? Meinaatko että yksi sipaisu leivän päälle pilaa koko kuurin, varsinkin kun muut päivän syömiset ovat todella maltillisia.
Lounaalla syömässäsi tortillassa on turhaa hiilaria; omenan olisit voinut jättää pois ja korvata vaikkapa saksanpähkinöillä. Illan pizzapala on ihan nounou - ensi kerralla korvaa tuo vaikkapa grillatulla kalalla, pihvillä ja vaikkapa höyrytetyllä parsakaalilla.
Ai niin - aamun ruisleiville levitä huoletta voita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja olen ihan normipituinen ja painoinen, en mikään kääpiö. En laiha enkä lihava, vaan ihan tavis, joka ei mässäile, juo ja inhoaa makeaa. Ja liikkuu päivittäin. Oivariinin olisin jättänyt tuosta pois.
no eipä tuota ruoan määrän sopivuutta oikein voi verrata sinun tai kenenkään muun energiantarpeeseen. Ja miksi tuo oivariini pitäisi jättää pois? Meinaatko että yksi sipaisu leivän päälle pilaa koko kuurin, varsinkin kun muut päivän syömiset ovat todella maltillisia.
Tietty yksilöiden välinen energinatarve vaihtelee melkoisesti, ja voi vaan kateellisena kuolata kun muut mässää mennen tullen. Onneksi silti inhoan rasvaa ja sokeria.
Toki jokainen saa lisätä sen sipaisun tai vaikka toisenkin, enhän niitä keltään kieltänytkään..?
Ja olen ihan normipituinen ja painoinen, en mikään kääpiö. En laiha enkä lihava, vaan ihan tavis, joka ei mässäile, juo ja inhoaa makeaa. Ja liikkuu päivittäin. Oivariinin olisin jättänyt tuosta pois.
no eipä tuota ruoan määrän sopivuutta oikein voi verrata sinun tai kenenkään muun energiantarpeeseen. Ja miksi tuo oivariini pitäisi jättää pois? Meinaatko että yksi sipaisu leivän päälle pilaa koko kuurin, varsinkin kun muut päivän syömiset ovat todella maltillisia.
Tietty yksilöiden välinen energinatarve vaihtelee melkoisesti, ja voi vaan kateellisena kuolata kun muut mässää mennen tullen. Onneksi silti inhoan rasvaa ja sokeria.
Toki jokainen saa lisätä sen sipaisun tai vaikka toisenkin, enhän niitä keltään kieltänytkään..?
Alue: Aihe vapaa
tosin et mainitse mihin aikaan esim. lounas on ollut. Itsellä olisi kyllä ehtinyt olla moneen kertaan nälkä.