Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuuko jos korvaa nutrilettilla yhden lämpimän aterian päivässä?
06.01.2011 |
Eli söisin aamupalan, esim. rahkaa ja marjoja, ja sitten söisin töissä lounaan ja illalla vain Nutrilettin sellaisen jauhepussi juoman??
Lähteekö kilot?
Kommentit (3)
Jos syöt päivässä 4 ateriaa, kukin 300kcal (oli sitten keittoa tai makaronilaatikkoa) niin laihdut taatusti. Jos olet enemmänkin ylipainoinen, voit ottaa tuohon vielä vaikka 100-200kcal:n välipalan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
riippuu hiukan siita, mika se lounaan kalorimaara on ja mika on sun kaloritarve. Lounaassa kun voi olla vaikka 400 - 1500 kcal ihan sisallosta riippuen... Laihtuminen on periaatteessa aarimmaisen simppelia: kuluta enemman kuin syot / syo vahemman kuin kulutat, niin laihdut. Kaytanto onkin sitten toinen juttu...
Alue: Aihe vapaa
miksi et söisi lounaan jälkeen päivällä pientä välivapaa ja sit vaikka illalla Nutriletin?