Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millä dieetillä parhaat laihdutustulokset?
04.01.2011 |
Pitäisi tiputtaa muutama bonuskilo ja kiinnostaa millä keinoilla olette onnistuneet parhaiten?
En siis tarvitse loppuelämän ravintomuutoksia, koska syön terveellisesti mutta muutamia kiloja pitäisi pudottaa muutamassa kuukaudessa.
Kommentit (5)
normaalipainon sisällä... jotenkin vaan tuntuu, että tarvitsisin jonkin pienen nykäisyn liikkellelähtöön..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuostahan suurin osa lähtee jo sillä, että saa nesteet liikkeelle.
Jätä ne pois. Tai lisää liikuntaa, esim vaihda hissi portaisiin tai vast. Menestystä!
normaalipainon sisällä... jotenkin vaan tuntuu, että tarvitsisin jonkin pienen nykäisyn liikkellelähtöön..
sokerihiiri. Karkkia menee ihan liikaa, joka päivä enemmän tai vähemmän. Ja vettä taas liian vähän..
Eli niskasta kiinni ja pienillä valinnoilla?
Liikuntaa ei tarvitse lisätä, sitä on riittävästi ja kuten sanoin, ruokaa syön terveellisesti.
Alue: Aihe vapaa
Riittää, että kuluttaa enemmän kuin syö. Jos sulla on noin vähän pudotettavaa ja noin paljon aikaa, niin sun ei kyllä tarvitse kuin hiukan keventää ja pienentää annoksia. Ilmeisesti pudotat normaalipainon sisällä?