Voi hittolainen tätä vararengasta vyötäröllä

Mieti, olet laihduttanut herranjumala 26 kg! Se on aivan mahtava saavutus! Jos olet laihduttanut se, laihdutat vielä tuon lopunkin. Olet todellinen voittaja! Tsemppiä loppurutistukseen!

laihtuminen hidastunut ja kun en ole mikään kärsivällinen ihminen niin...ap

Ihollakin varmasti kestää jonkin aikaa palautua. Älä nyt kuitenkaan lannistu, vaan ole ylpeä siitä saavutuksestasi! Miten paljon kuntoilet tällä hetkellä?

jumpassa...olet kyllä huomannut ettei mua niinkään liikunta laihduta vaan ruokavalio mutta tietty liikunta kiinteyttää :) jotenkin vaan turhauttaa mutta ehkä se kuuluu tähän projektiin että välillä iskee epäusko? ap

tuolla liikunnalla on sitä kiinteyttävää vaikutusta, joka on varmaan tarpeen, kun pudottaa suuria määriä painoa. Lisäksi liikunnasta tulee hyvä mieli ja se myös (ainakin mulla) auttaa suhtautumaan omaan kehoon positiivisemmin.



Varmasti noin suuressa projektissa iskeekin epäusko. Katsele vanhoja valokuviasi, saattaa auttaa.

Olen kanssa laihtunut 20 kg vuodessa ja mulla olis kans noin 10-15 kg jäljellä. Ikävä puoli vaan se, että mitä lähemmäksi normaalipainoa pääsee niin sitä hitaammaksi ja vaikeammaksi keventyminen käy. Kannattaa kokeilla sellaista että syö tavallista enemmän ja sitten sen jälkeen taas vähentää ruoan määrää niin paino lähtee taas laskusuuntaan. Myös kulutusta eli liikuntaa kannattaa lisätä eli tekee siitä päivittäista niin rasvanpoltto tehostuu.

Oon 170cm pitkä ja painoa 77kg ja vyötärönympärys jotain 92cm... Eli oon ihan tasapaksu pökkelö...