Ja kertokaas samantien mikä on sopiva paino 162cm?
Kommentit (9)
sellainen 52-54 kiloa, riippuen kuitenkin myös ruumiinrakenteestasi.
Liikun paljon ja tuolla painolla olen sopiva omasta mielestäni :) Vaatekokonani 36/S.
Nyt painan lähes 80kg, joten matkaa on *huoh*
..ja sopivin paino hyvässä lihaskunnossa olisi sellainen 58kg. Kerran paino tippui ahkeran urheilun myötä 55kg, ja silloin alkoi jo näkyä terveydessä. Pienemmällä lihasmassalla ja suuremmalla rasvaprosentilla tuo 55kg vois olla vielä ihan ok. Tällä hetkellä painoa 63kg, ja pidän itseäni ihan normaalipainoisena. Tosin, itse viihtyisin paremmin muutaman klon kevyempänäkin.
enkä pysty mitenkään painamaan alle 65kg. Minulle on tehty kehonkoostumusmittaus, jossa todettiin, että luu- ja lihasmassani painavat yhteensä 55kg. Joten tuo 65kg on fyysisesti alin paino, mihin pystyn. Niin paljon riippuu ruumiinrakenteesta, lihaksistosta jne... Käy sinäkin ap kehonkoostumusmittauksessa niin siellä voidaan sitten suositella sulle henk.koht. sopivaa painoa.
nyt kun joulun alla pääsin 64 kiloon, niin mietin josko muutaman kilon vielä voisi saada pois... Nuorena ja nättinä (ja urheilijana) painoin 64 kg ja silloin se oli vielä hyvä paino, lihasmassaakin oli varmaan tosin enemmän silloin.
en liian laiha mutta en pullukkakaan...nyt valitettavasti painan paljon enemmän mutta suunta alas päin onneksi.
Olen 162cm ja painan tällä hetkellä 61kg, vielä muutama kk sitten painoin 65kg. Haluaisin laihtua vielä muutaman kilon, ehkä 55-58kg ois sellanen unelma paino.
mutta olen 162 cm ja painan 57 kg. Alimmillaan painoni on ollut 54 kg.