NIIN!!

Lapsi tarvitsee päivittäin kaksi tuntia liikuntaa

( 18.10. 13:52 )



Pieni lapsi tarvitsee päivittäin kaksi tuntia reipasta liikuntaa. Varhaiskasvatuksen liikunnan suositusten mukaan liikunnan ei tarvitse olla pitkäkestoista, vaan 10¿15 minuutin tuokiot riittävät. Osan liikunnasta tulisi hengästyttää.



Liikunnan pitäisi olla kaksi kertaa viikossa sellaista, että se kehittää monipuolisesti lihasvoimaa, liikkuvuutta ja luiden lujuutta. Jos lapsi oppii liikkumaan jo pienenä, hän usein jatkaa liikunnallista elämäntapaa myös aikuisena.



Nuori Suomi -asiantuntijaryhmän mukaan liikunta kehittää myös muistia, ilmaisutaitoa sekä havainto- ja ajattelukykyä.



Varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset luovutettiin sosiaali- ja terveysministeri Tuula Haataiselle (sd.) ja kulttuuriministeri Tanja Karpelalle (kesk.). (STT)