Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kuinka paljonootte treenannu lantionpohjaa synnytysten jälkeen?
Kommentit (2)
meni ensimmäisen raskauden ja synnytyksen aikana lantionpohjalihakset niin surkeaan kuntoon, että pakko oli jotain tehdä. Pelkkä omatoiminen jumppaaminen ei tuottanut tulosta, ja hankin Instrusta aquaflex-treenikuulat. Ovat olleet hyvät, tosin pitäisi tehdä edelleen useammin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ja kolme synnytystä takana.