Lue keskustelun säännöt.
Miten häiritsevistä unista pääsee eroon?
23.11.2010 |
Ongelmani on, että näen usein samantapaista unta. Uni ei ole varsinaisesti painajainen mutta aiheuttaa kuitenkin, että herään yöllä ja ihmettelen missä oikein olen. Menee muutama sekunti ja ymmärrän olevani kotona.
Miten tästä pääsee eroon? Aikaisemmin unet liittyivät selvästi stressiin mutta nykyään näen niitä useampana yönä viikossa.
Kommentit (3)
sinulla on kännykkä tai kelloradio yöpöydällä, siirrä kokeeksi pois. Minulla kännykkä sai aikaan yöllisiä harhoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakjin harhoja ja unia ja uneksin paljon ja näen valveunia yms- mitä harhoja itse näet? Olisi mielenkiintoista tietää, kun itsekin niitä koen.
en ole ap. tulen huomenna katsomaan, jos vastaat, nyt menen uneksimaan ;)
jos muistat niin voisit jo nukkumaan mennessäsi miettiä, miten sen unen saisi ajateltua sua miellyttävämpään muotoon valmiiksi - että se alkaisi suunnilleen samalla tavalla kuin ne unet, mutta muuttuisi vähitellen kohti sellaista unta, joka ei enää herättäisikään sua ja olisi niin sekava... en tiä jos auttaa aikuisilla, mutta lapsilla käytetään ja joskus auttaa?!