Riittääkö 40e yksineläjällä

Jos on kotona hiemankin perusruokatavaroita kuten jauhoja, mausteita ja munia niin riittää.



Maitoa menee noin 7dl päivässä mikä tekee noin 10 litraa. Tämä maksaa noin 7,5 euroa.



Ruoaksi aamuisin ja iltaisin puuroa. Yksi puuropaketti maksaa noin euron.



Ruoaksi kaalikeittoa, hernekeittoa, linssikeittoa (linssit etnokaupoista). Jauhelihan tilalle näihin keittoihin soijarouhetta. Papukeittoa: papuja (kuivatuista pavuista keitettyjä ohjeen mukaan), perunaa, porkkanaa. Välillä munia lisäkkeeksi, jos ei tule tarpeeksi proteiinia muuten. Halvimpia hedelmiä, jos asuu kaupungeissa, niin kannattaa käydä lauantaina sulkemisaikaan torilla ostamassa ns euron pusseja.

Jos pakkasessa on marjoja, niin sitten niitä. salaatiksi kaaliraastetta tai porkkanaraastetta.



Itse leivotut leivät.

Kait se riitää kun seuraa tarjouksia.



Puuroa

Itse tehty hernekeitto

Makaronia/pastaa, tomaattikastiketta, tonnikalaa

Riisiä

Kotimaisia juureksia



Punalappuisia tuotteita...30% alennuksilla.

Tarkkana vain kaupassa.

joten 40€ elät kuin kroisos!

Jos tuossa ovat KAIKKI kahden viikon ruoat, niin aika tiukkaa tekee mielestäni saada monipuolista ja terveellistä ruokaa pitkällä tähtäimellä. Jos kyse on vain poikkeustilasta, niin voihan sitä kaksi viikkoa vaikka paastota tai syödä pelkkää puuroa ja perunaa. Mutta jos tuossa ovat vain aamiainen ja iltapala, niin se riittää hyvin.