Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä tietää jos D-vitamiinia ottaa likaa?
Kommentit (14)
Ja niitä suosituksia ollaan tulossa lähivuosina nostamaan, eli syö rauhassa vähän liikaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön 25mg tabletteja, joskus kolmekin päivässä. Ja vaikka tiedän, että määrää ollaan lisäämässä, silti mietityttää että mikä on oikeasti oikea määrä.
Tuoreissa tutkimuksissa on havaittu jopa annoksen 50 mg olevan liikaa joillekin.
On hyvin yksilöllistä mikä on sopiva määrä, mikä liikaa.
Toki lisäravinneteollisuus käyttää vain niitä tutkimuksia joissa on heille sopivat tulokset.
Tuorein suositushan on peräti 125 mg, joten aika lailla saa popsia.
Tuoreissa tutkimuksissa on havaittu jopa annoksen 50 mg olevan liikaa joillekin.
On hyvin yksilöllistä mikä on sopiva määrä, mikä liikaa.
Toki lisäravinneteollisuus käyttää vain niitä tutkimuksia joissa on heille sopivat tulokset.Tuorein suositushan on peräti 125 mg, joten aika lailla saa popsia.
Mitkä ne haittavaikutukset ovat?
joissa 75 mg, joten tuskin noista vielä sitten yliannostusta tulee :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://uusimusta.squarespace.com/etusivu/2010/11/1/saatko-tarpeeksi-d-v…
Tässä ja monessa muussakin lukemassani 250 mikrogrammaa olisi katto aikuisen D-vitamiinin saannille.
saa varmaan itsensä myrkytystilaan aika nopeasti. 100-125ug päivässä ei pitäisi olla mitään ongelmaa. Eikös auringostakin saa satoja mikroja vuorokaudessa kesäaikaan?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
myrkytyskeskukselle, ja sieltä sanoivat, että saisi vetää niitä 75mikrog:n tabuja liuskallisen kuukauden ajan joka päivä, ennen kuin saisi myrkytystä.
Meillä siis 2-vuotias lapsi vetäisi sen liuskallisen kerralla ja ohjeistivat pitämään sitten vain viikon taukoa. Juu, huono äiti jätti tabletit lapsen ulottuville... Onneksi olivat "vain" d-vitamiineja. Oppinut olen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millaisia yliannostuksen oireet voivat olla?
Meillä lapsi söi kanssa 2-vuotiaana puoli purkkia monivitamiinitabletteja, otti tiskipöydältä. Lääkärissä kävimme silloin, ei onneksi tullut minkäänlaisia yliannostuksia silloin. Tästä on jo 10 vuotta aikaa :)
tarkoitatte ilmeisesti mikrogrammaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päätä särkee ja on hieman "valottunut" olo.
tarkoitatte ilmeisesti mikrogrammaa?
Alue: Aihe vapaa
Ole huoletta!