Miten laihduttaisit viitisen kiloa?

1krt/viikko. Söisin kaurapuuron aamulla ja loppupäivän pitäisin hiilarit minimissä.

mitkä ovat elämäntapasi nykyään..ei voi sanoa miten muokkais..mutta joo siis n.tunnin 2-3krt vkossa aerobista liikuntaa:zumba,crossing,reipas kävely,sauvakävely,hölkkä ymym...ja sit n.1-2krt vkossa lihaskuntoa..riippuu haluatko vain laihtua vai saada rasvan tilalle vähän lihasta=) sun kannatta kirjautua kiloklubiin,sen avulla opit muokkaamaan ruokavaliota todella hyvin oikeaan suuntaan ja näät n.mitat paljonko syöt pvän aikana! tsemppiä! t.laihduttaja:D

Sillä kuulemma laihtuu jopa 10kg.