Sisunaiset 8.11.10
Se ois sit taasen maanantai ja mulla vielä vapaapäivä..ihanaa :)!
Eipä mulla eilisen kirjoittelun jälkeen mitään uutta kirjoitettavaa ole, mutta aloitin nyt uuden pinon samalla kun tulin kurkkimaan onko teillä jollain jotain kerrottavaa ollut ;)!
Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä!
köris
Kommentit (11)
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 79.0 kg, ( 62 kg), 78.9 kg, -0.4 kg, -15.9 kg, -0.1 kg, 0 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 28.6 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 86.0 kg, ( 68 kg), 86 kg, -0.8 kg, -9 kg, 0 kg, 0 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.6 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 88.6 kg, ( 75 kg), 89.5 kg, -0.5 kg, 4.9 kg, 0.9 kg, 5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.2 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 64.0 kg, ( 57 kg), 69.2 kg, 0.0 kg, -9.9 kg, 5.2 kg, 14 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 23.4 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 83.6 kg, ( 75 kg), 85.9 kg, -0.4 kg, -9.1 kg, 2.3 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.7 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.7 kg, ( 59 kg), 82.6 kg, 0.0 kg, -0.1 kg, 2.9 kg, 9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 33.5 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 85.2 kg, ( 82.4 kg), 86.4 kg, 0.0 kg, -6 kg, 1.2 kg, 7 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 27.3 , 1.78 m
Horsmankukka
75.7 kg, 74.5 kg, ( 57 kg), 76.7 kg, -0.1 kg, 1 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 29.2 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 75.0 kg, ( 66 kg), 75.0 kg, 0.0 kg, -6 kg, 0 kg, 0 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 26.0 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 76.0 kg, ( 65 kg), 78.4 kg, 0.0 kg, -1 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 77.0 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, -3.7 kg, 1.6 kg, 4 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.69 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Körömölli: -0.8 kg
Ajallisesti lähinnä vko 44 (su 7.11) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 0 …vkoa:.. Körömölli
3. sija =>… 0 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
4. sija =>… 4 …vkoa:.. Tilulilulaa
5. sija =>… 5 …vkoa:.. Minlee
6. sija =>… 6 …vkoa:.. Leidi
7. sija =>… 7 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
8. sija =>… 8 …vkoa:.. 05/2010
9. sija =>… 9 …vkoa:.. Temmi
10. sija =>… 11 …vkoa:.. Horsmankukka
11. sija =>… 14 …vkoa:.. sarapäkki
Laihduttajia: 11
Painon muutos : -2.2 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 18.6 kg
Seuraava etappi olisi sitten su 19.12.2010
Ja tässä yhdet vaihtoehdot:
Nimi Uusi tavoite
Allakka- 77.7 kg
Körömölli 84.4 kg
Minlee 88.3 kg
sarapäkki 66.9 kg
Leidi 83.6 kg
Temmi 80.3 kg
Pumpernikkeli2010 85.0 kg
Horsmankukka 75.3 kg
Pihlajanmarja088 72.7 kg
05/2010 76.1 kg
Tilulilulaa 75.1 kg
Kuten aikaisemminkin, ilmoitelkaa joku muu lukema, jos siltä tuntuu. Nämä on laskettu ihan sen mukaan miten itse kullakin on viime aikoina mennyt.
Paino sama kuin viikko sitten, 76,7. En tosiaan päässy välitavoitteeseen... Mitenkähän tämä voikin olla näin hankalaa. Mies pitää tällä viikolla maatalousyrittäjälle harvinaista lomaa (26 päivää vuodessa), joten vois yrittää lenkille ainakin melkein valosalla. Tyttöä en tuohon isolle tielle enää tähän vuodenaikaan uskalla ottaa (lumi, liukas keli, raskas liikenne) ja sit kun mies tulee navetasta, on jo pimeää ja mua on ruvennu nykyään älyttömästi pelottamaan liikkua pimeellä tuolla vilkasliikenteisellä tiellä. Niinkään ei pelota auton alle jääminen vaan se, että jos joku hullu ajelee tuolla ja nappaa kyytiin... Voi mun mielikuvitusta... Ois kivaa vaihtelua kyllä kävely tuohon iänikuiseen kuntopyöräilyyn.
Mullekin on sopiva tuo uusi välitavoite. Siihen on kyllä nyt pakko päästä.
Mulle voi laittaa 75kg.
Epäonnistumiset tosin ei ruoki jatkamaan yritystä, mutta koitan silti. Normi laihdutus tahti kuitenkin se 500g-1kg viikossa.
Laitan makkarin ainu-kalenteriin LA tarran niin
pysyypähän mielessä;)
Ongelmani lienee se että syön kun muutkin syö, ja en mieti minkä verran tulee sitten syödyksi.
Jumittajille vinkki, yhtenä päivänä syötte kun ette olis ruokaa nähnykkään. Mulla tommonen mättö päivä auttoi.
aikaa ja lukemat oli 68,8 kg. Eli melko lailla samoissa kuin syksyn alussa, huoh. Ja TAAS olisin hakemassa uutta vauhtia. Joulutavoitteeksi voisin ottaa 66,5 kg. Jos nyt siihen pääsisin niin, että tulos pysyisi, niin olisihan sekin yhdenlainen erävoitto matkalla lopulliseen tavoitteeseen.
Tarkoitus olisi nyt yrittää ryhdistäytyä ja käydä täällä useammin kirjoittelemassa ja kommentoimassa. Ja PYSYÄ kuurilla niin, että olisi jotain edistystäkin raportoitavana.
Tsemppiä kaikille joulua kohti! Vaikka tässä on pikkujouluaikaa ja muuta käsillä, niin miettikää, miten ihana olisi olla jouluna vähän hoikempi!!!
Tänään on hyvä päivä tai ainakin mieli on virkeenä, sillä olin reipas heti aamutuimaan ja lähdin koiran kanssa lenkille tuonne ihanan piristävään ja kirpsakkaan ilmaan :)!
Eilenkin olin reipas ja pyöräilin pojan kanssa liki tunnin ja syömiset on mennyt hyvi eli täällä fiilikset hyvät ja sen myötä mahtava tsemppi päällänsä, jei :D!
Sarapäkille kovsti tsemppiä(ja tietty kaikille muillekkin) ja tuu tosiaan mahd.usein kirjoittelemaan niin se tsemppi pysyykin yllä..tosin se vaatis hiukan aktiivisuutta meiltä jokaiselta, sillä eihän ketään tsemppaa omia tekstejään pelkistään lukea ;)!
Kaikille mukavaa tiistaita..tää suuntaa kohta töihin!!
köris
Tavoitteeseen pääsin, mutta heti tuli takasinpäin 100 grammaa eli 79,0kg. Karkkia tekis mieli syödä ihan hirveesti ja viikonloppuna söinkin. Ilman kävelylenkkejä tulos olisi varmaan huonompikin. En meinaa saada karkkiputkea nyt millään poikki. Syöminen on ihan koko ajan mielessä. Jotain täytyy keksiä, muuten alkaa tulemaan plussatuloksia.
Eli vaikka tuo edellinen tavoite tulikin saavutettua, niin nyt pitäisi kyllä löytää uutta puhtia. Edelleen 75 kg. On vaan ollu taas liian kiireistä, niin että on melkein mahdoton päästä lenkillekään. Olen suunnitellut, että joulukuussa _yrittäisin_ ehkä aloitaa uimisen, jos vaan jotenkin saisin käytännössä järjestettyä. En tiedä, olenko vähän optimisti.
Körömöllin hyväntuulisuus piristää kyllä aina koko meidän pinoa. Ja köriksellä tuntuu menevän tämä painonpudotuskin ihan hyvin. Eli koitetaan muut ottaa oppia ja tartunta tuosta positiivisesta asenteesta.
Pihlis
Lapset saatu kouluun ja kerhoon sekä koiran kanssa tehty taasen reipas ½tunnin lenkki :)!
Nyt kun vatsa on täynnä puuroa ja kahvia sekä mieli virkeenä niin voikin ruveta valmistautumaan vauhdikkaaseen työiltaan ;)!
Eilen olin vesijumpassa..meiän piti mennä kaverin kanssa uimaan, mut just sopivasti alkoi jumppa ni mentiinkin sit sinne..oli se kivaa taas pitkästä aikaa..vaikkakin hiukan semmosta "mummojumppaa" tällä kertaa, kun on tottunut käymään Suomen kovimman vesijumppa-vetäjän jumpissa ;), mut ehkä ihan hyvä näin ku on kuitenkin jo tovi vierähtäny viime kerrasta ;)!
Se on torstai jo ja viikko lähenee loppuaan..tosin mulla vielä lauantaikin töitä eli en ees kovasti viikonloppua oottele, mutta monet muut varmaan oottelee ni kiva kun se jo pian on :)!
Muksaa torstaita tytöt ja tsemppiä tietty myös :)!
köris
Oottekos viettäneet mukavan isänpäivän kera rakkaimpienne??Meillä se alkoi hiukan "kömpelösti" sillä iskälle tehtiin leivät ja keitettiin kaffeet, mutta kun tuli kahvin tuonnin aika niin huomattiin, et hupsista heijaa..muksut on käyttäneet kaiken maidon (sitä oli 2litraa) muroihinsa ja kaakaoon..niin ihanan omatoimisia muksuja meillä..kerrrankin ;)!!Noh..lähmmälle abc:lle on matkaa yli 15km ni iskä söi sit leivät vaan mehun kanssa, sai kivat lahjat ja lähti töihin "aamukahville" ;)!!
Mulla sujui viikko tosi hyvin..liikuttua tuli 6 päivänä ja herkuttomuus on pitänyt..jopa tänään äidin luona laistin äidin maailman parhaimman täytekakun..hyvä minä :D!!
Huomen alkaa taas uusi viikko..siihen tsempit jokaiselle ja kirjoittelemisiin ;)!
köris
05/2010
79.4 kg, 76.0 kg, ( 65 kg), 77.9 kg, -0.5 kg, -1,5 kg, 1.9 kg, 2 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Oli se sittenkin tipahtanut rauhassa ja hiljaisuudessa puoli kiloa:) Eilen menin niin pienillä aterioilla että meinasi olla yöllä nälkä, mutta näköjään se kannatti ku sai vihdoin vaa-an heilahtamaan. Se on tosiaan monta päivää näyttäny seiskaysiä yms. Viimeksi se heilahti sillä että popsi herkkuja yhden päivän juhlissa. "Tavat ovat monet".
On taas pikkusen positiivisempi fiilis lähtä uuteen viikkoon. Yhtä hyvää tuulta kaikille!:)