Karppaajat neuvokaa aloittelijaa alkuun!

Olen ajatellut kokeilla karppaamista ja kaipaisin käytännön vinkkejä syömisiin. Ajatuksena on alkaa kevyesti eikä mitään tiettyä "suuntausta" noudattaen vaan pikkuhiljaa kokeillen. Aluksi ajattelin jättää pois ainakin leivät, perunan, pastan ja sokerin. Mitä muuta pitäisi ehdottomasti karsia pois? Onko jotain hiilaripommeja noiden lisäksi esim. kasviksissa? Mitä olisi tärkeää pitää/lisätä ruokavaliossa?



Olisin todella kiitollinen jos antaisitte vinkkejä päivän syömisistänne!



Ja tiedän kyllä että netti on pullollaan tietoa, mutta juuri siksi ajattelin lähteä kevyesti liikenteeseen kun aika ja energia ei tällä hetkellä riitä tuhansien sivujen selaamiseen ja vertailuun tai kirjojen opiskeluun vaan ideana on lähteä kokeilemaan muiden kokemuksia mukaillen ja katsoa miten oma kroppa niihin reagoi ja jatkaa sitten siitä.