Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat: mikä on ollut karppauksessa vaikeinta?
30.09.2010 |
Muut ihmiset, jostain elintarvikkeesta luopuminen vai joku muu?
Oma alakarppaukseni kaatuu tänään siihen, että sallin itselleni myös hedelmät, ja vähennän rasvan käyttöä.... Yritin siis laihduttaa ketoosilla, joka ei siedä juurikaan hedelmien syöntiä.
Kommentit (8)
työpaikkaruokalassa, joka on tosi lowfat-meininkiä. Muutenkin joskus vaikeaa löytää esim. kahviloista jotain mitä syödä. Muuten ei mitään ongelmia ole.
T: Karppina jo reilut 6 vuotta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
karkista ja suklaasta. Enkä siis pystynyt täysin niistä luopumaan vaikka muuten olin täysin karppiruokavaliolla. Makeanhimo ei siis kadonnut:(.
Niinpä paino alkoi nousta, joten lopetin. Nyt syön kohtuudella kaikkea kuten ennenkin, mutta rasvan käyttöä olen vähentänyt. Välttelen edelleen kuitenkin ylenmääräistä hiilihydraattien syömistä.
Karppaus kyllä lopetti mahavaivat ja vei turvotuksen,mutta ei riitä itsekuri
Ja karppausaikana maha on ollut tosi hyvässä kunnossa. Jotenkin vain karppaus tuntuu "epänormaalilta" olotilalta.
Vaaleaa leipää ja perunaa ei tee onneksi lainkaan mieli, ruisleipää enemmänkin. Mutta ne hedelmät :O
en halunnut vetää niitä kananmunia, eikä aamiaiselle ollut ideoita.
Toinen oli se, etten voi luopua pizzasta ja letuista.
Siksi lopetin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaaleaa leipää ja perunaa ei tee onneksi lainkaan mieli, ruisleipää enemmänkin. Mutta ne hedelmät :O
Australialaisessa tutkimuksissa havaittiin ettei miehillä hiilareiden syöminen tai syömättömyys aiheuttanut muuta eroa kuin että hedelmiä syövät miehet eli pitempään.
Olo oli muuten mitä mainioin, mutta juoksu ei vaan kulkenut. Harrastan pitkän matkan juoksua, joten valitsin kuitenkin maratonit ja turvonneen vatsan.
Vaikka söin kuinka paljon, koko ajan väsytti ja oli nälkä. Tarvitsen sen 1-2 hedelmää päivässä ja aamulla kaurapuuron. Muuten en jaksa.