Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
NOPEA LAIHDUTUS
20.09.2010 |
vinkkejä? :) eli siis ois tarkoitus saada kiloja nopeesti pois, tulossa isot juhlat johon haluan olla hyvässä kunnossa ja laihana. reidet paksut ja perse ku viirtahevolla :):)
Kommentit (11)
Saat muutaman kilon (lähinnä nestettä pois) mutta ikävä kyllä fakta on, että sen jälkeen sitten lihot entistä isommaksi. Tämä on ihan fakta!
Valitettavasti OIKEASTI pystyt laihtumaan max kilon, todennäköisemmin puoli kiloa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
noin et lopettaa syömisen ja liikkuu kun hullu..
Joten siis kaikki herkut pois ja vihreää lautaselle ja sit liikut joka päivä vähintään tunnin ja et käytä esim.hissiä vaan menet portaita..Ei tolla nyt hetkessä saa mitään aikaiseksi mutta ajan kanssa kyllä
etten taida uskaltaa..
Vinkki: Olen pudottanut painoani nopeasti, syöden kuitenkin vatsani täyteen hyvää ruokaa. ;)
Olo on energinen ja makeanhimo tiessään. Nälkä ei tule lainkaan.
Joko arvaat..
poistettua ylimääräistä nestettä, mutta ei se kyllä varsinaisesti laihduta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mielinmäärin dieetti.
Siinä on kaksi viikkoa laitettu ruuat mitä saat syödä. Lupaa -9kg.
Ise olin vähän vajaan kaksiviikkkoa tolla ja lähti 7kg. Tosin kamala diettii on :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä koitan etsiä sen. Mulla on kotona se paperilla ja en oo nyt himasssa :D Hetkonen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mielinmäärin dietti
MM ELI MIELINMÄÄRIN DIETTI
1.päivä aamiainen -kahvia ilman sokeria mm
päivällinen -2kpl keitettyjä kananmunia
-vähänsuolattua pinaattia mm
illalla -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm
2.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm
illalla -keitettyä kinkkua mm
3.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -2 keitettyä munaa
-salaattia ja tomaattia mm
illalla -keitettyä kinkkua mm
-vihreä salaatti mm
4.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 keitetty muna
-porkkanoita raakoina tai
keitettynä mm
-sveitsiläinen juusto
(esim. emmental) mm
illalla -hedelmiä mm
-luonnon jogurttia mm
5.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-porkkanoita mm
-sitruunan mehu
päivällinen -höyrystettyä kalaa mm
-tomaatteja mm
illalla -1 grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
6.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -grillattua kanaa
(ei broilerin kuorta) mm
illalla -2 keitettyä munaa
-porkkanoita mm
7.päivä aamiainen -sokeriton tee mm
-sitruunan mehu
päivällinen -1 grillattu pihvi
-hedelmiä mm
illalla -vapaa valinta,
mitä ikinä haluat mm
8.päivä Dietti alkaa alusta
Tämän jälkeen alkaa tavallinen ruokailu.
Mikäli MM-diettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan 2 viikon aikana noin 9kg. Dietti aiheuttaa aineenvaihduntamuutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan seuraavan 3 vuoden aikana.
Alkoholi joka muodossaan on tämän dietin aikana ehdottomasti kielletty!!
Muista juoda paljon (kivennäis)vettä, noin 1,5 - 2 litraa/pv. Juominen on koko homman a ja o.
oon tällä ollut joskus, ja kiloja tippui, mutta tuo 3vuoden aikana takaisin lihominen ei päteny! mutta tässäpä on taas jotain ajanvietettä kokeilunhaluisille.
Alue: Aihe vapaa
kanssa voi vaan käydä niin kuin entisen mustalaisen hevoselle; juuri kun oppii olemaan syömättä, heittää henkensä...