Mitäs ruokia pitikään raskaana välttää..?

ja yleensä runsaasti A-vitamiinia sisältäviä tuotteita, lähinnä maksaa ja puristeita, joissa on A-vitamiinia.



Muuten on kohtalaisen vapaata, toki pastöroimattomia maitotuotteita on hyvä välttää, koska niissä voi olla listeria. Tosin monessa maassa maitoa ei pastöroida esim. juustoja varten, ja silti niissäkin saadaan lapsia ihan normaalisti.



Papaijaa puolestaan käytetään ilmeisesti jossakin päin maailmaa aborttilääkkeenä, joten sitä välttäisin itse.

Ton papaijan muistinkin itse ja maksa ei ole ongelma,kun en syö lihaa.

Eli eiköhän ihan normaalilla ruokavaliolla pärjää..? Olin vaan esikoisen kanssa niin fanaattinen, että välttelin kaikkia lisäaineitakin.

oliko liisteriä siinä, salmiakki nostaa verenpainetta, energiajuomat, nyt ei tule muuta mieleen, yritä googlettaa ja neuvolasta saa sen lapun, missä on "kielettyjä" ruoka-aineita =D



Onneksi olkoon =) monesko?

eli well done - mutta jos et syö lihaa niin tuo ei sinua sitten koske. Foolihappo on tärkeää alkuraskaudessa ja vitamiinilisät, samoin jos on kilpirauhaslääkitys, se pitää tarkistaa. Sulatejuustoja ei suositella ollenkaan ja homejuustot on kokonaan kiellettyjä ellei ole uunissa käynyt, eli kuuma tappanut kaikki bakteetit. Vihannekset pitää pestä erittäin hyvin ja kaikki pakastevihannekset & marjat tulisi kiehuttaa. Raakaa kalaa tulisi välttää juuri sen listerian takia, samoin kaikkia vakuumipakattuja juttuja.

Toka on vasta kyseessä,enkä ole vielä edes neuvolaan ehtinyt. :)

Ai niin toi homejuusto...:/ Sitä kyl teki viimeks kauheesti mieli. (Varmaan lähinnä siks,kun ei saanu syödä)

En ole ennen kuullut, että pitäsi välttää. Menossa jo neljäs raskaus..

Jos pitää homejuustotkin jättää pois, juustovalikoimani supistuu noin kahteen tuotteeseen. Täällä kun ei tosiaan juustoja pastöroida. Ulkolaisia ei-homejuustoja on tosiaan vain paria laatua. Tähän asti olen syönyt surutta valkohomejuustoja.



Onko niidenkin kanssa sama juttu kuin tuon listerian, että saattaa olla pahempi bakteeri mukana, vai onko homejuustojen vaikutus kumulatiivinen??

Joo tarkistelin vielä neuvolan papereista, eli kaikki pehmeät juustot (home- , sulate- & tuorejuustot) olisi kiellettyjä listeria-vaaran takia, mikäli kuumentamattomia. Samoin kaikki pastöroimattomasta maidosta valmistetut kovat juustot. Mulla nyt rv 38 menossa eli tämän vuoden "ohjeistuksilla" mennään.



Lisäksi kiellettyjä vielä korvasienet, makeutusaineista sakariini ja syklamaatti, mäti, patee, merilevävalmisteet (eli esim. sushi), vihreä tee ja yrttiteet, pavut, pellavansiemenissä ja kaloissa rajoituksia (hauki, ahven, kuha, lohi jne. elohopean takia). Kahvia max 3 kuppia pv.



Kyllä tulee olemaan ihanaa jouluna kalapöydässä kun saa vihdoin syödä kaikkea!!!

Apua..Niitä syön tosi paljon. Muistatko 5, mikä siihen kieltoon on syynä?

Varasin äsken neuvolan,ja sinne pääsen vasta parin viikon päästä (rv10), joten täytyy täällä viisailta kysellä. :)

Ja vielä niistä pavuista kyselisin,että onkohan soijakin sitten kiellettyä, kun se on tehty pavuista. Jää noi proteiininlähteet aika vähiin, jos näin on. :(

Ne vaan pitää liottaa ja kypsentää oikein. Katsopa ap lista tuosta:

http://www.vauva.info/foorumi/index.php?/topic/1493-raskauden-aikana-va…

Ne vaan pitää liottaa ja kypsentää oikein. Katsopa ap lista tuosta: <a href="http://www.vauva.info/foorumi/index.php?/topic/1493-raskauden-aikana-va…" alt="http://www.vauva.info/foorumi/index.php?/topic/1493-raskauden-aikana-va…">http://www.vauva.info/foorumi/index.php?/topic/1493-raskauden-aikana-va…;

Liuotetaan yön yli ja keitetään papulajista riippuen puolesta tunnista puoleentoista tuntiin. syynä lektiinit. Olen itsekkin syönyt papuja ruokien lisukkeena kun en ole muistanut aina kaikkea... mutta Suomessa ollaan yleensä tosi varovaisia kaikissa ohjeistuksissa. Kannattaa kuitenkin maalaisjärjellä niitä ajatella, eikä tehdä raskausajasta turhan neuroottista :)

Tsemppia ja onnea positiivisesta testistä!

t. #5