Kuinka pahasta on raskausdiabeetikon

suklaata voi pari palaa joskus ottaa. Kohtuudella siis kaikkea. Voithan katsoa mittarilla miten sokerit reagoivat, mutta en pitäisi pahalla etenkään tuota sokeritonta versiota.

Ystävälläni taas toisinpäin.



Kokeile kerran ja katso mihin sokerit hyppäävät (sinulla on varmaan kotona mittauslaite).

tunnin kuluttua syömisestä vaai koska?

Tosiaan aloittelen ja kaikki ihan hakusessa.

siis onko se ihan kunnolla puhjennut raskausdiabetes, niin paha, että annettu ohjeeksi todellakin itse mitata esim. joka päivä jne vai vain hipoen rajojen yli ja annettu ohjeet ruokavalioon...



Mulla 4 raskaudesta 2 mennyt rajojen yli hipoen (rajatkin muuttuneet välissä), toisessa noudatin sokeritonta ruokavaliota, toisessa söin ihan mitä vaan, eikä sillä ollut yhtään mitään vaikutusta... ei mitään eroa. Ja lapset kaikki pienehköjä syntyessään...

arvo liian korkea ja ohjeistus syödä rd;n ruokavalion mukaan. Tiedän, että kohtuudella voi syödä. Mietityttää vain, kumpi pahempi; hiilarit vai sokeri??

eli ihan sama asia.

Toisilla sokereita nostaa rasva, tosilla sokeri ja joillakin molemmat. Se on ihan siitä kiini millainen oma insuliinintuotanto ja rasva-aineen vaihdunta on. Mittaamalla ja kokeilemalla löydät oikean tavan syödä.

Kiinnostaisi tietää mitä sinä pidät hiilihydraatteina?

eli siitä, mitä kokonaisuutena söi milläkin aterialla. Jos siis esim. söin iltapalan ja sitten sen jälkeen vaikkapa keksin, oli paastoarvo aamulla korkea. Mutta jos teinkin niin, että söin vaikkapa yhden ruisleivän klo 20, pari keksiä klo 20.30 ja toisen ruisleivän klo 21, ei paastoarvoissa ollut mitään vikaa. Tällä tavalla sain aika lailla sumplittua näitä makean syömisiä.