G: Mihin aikaan nouset aamuisin entä minih aikaan lähdet nukkumaan iltaisin?

Viikonloppuna sitten nukun pitempään.

ja meen nukkuun sitte ku lapset on nukkumassa..



Noin niinkuin keskimäärin.. :D

Ja herään seitsemän maissa arkisin.

Herään omaan tahtiini ennen seitsemää, vaikka valvoisin miten myöhään.

01-02 ja herään kun lapsetkin. Se vähän vaihtelee mutta yleensä joskus seitsemän ja kahdeksan välillä.

Lapsi menee unille 20.30-21.30 ja herää 07.30.

Nukkumaan menen keskimäärin puoli kahdeltatoista, mutta harvoin olen unessa ennen puoli yhtä. Unta kertyy siten keskimäärin 6 tuntia, mikä tarkoittaa että univelkaa kertyy vähän koko ajan.



Otan 2-3 kertaa viikossa nokoset töiden jälkeen tai vkl ruoan päälle. Yöuneni on harvoin viikonloppuisinkaan tuota pidempi. Olen niin levoton murehtija, että rauhoittuminen on vaikeaa.

Tavoite on 22-06, mutta ei koskaan onnistu. Yleensä kello soi 6.15, mutta "torkutan" vielä vartin. Univelkaa kertyy tasaisesti joka yö, mutta viikonloppuna nukun niin pitkään kuin lapsetkin, eli tunnin pidempään.

...ja teen miehelle eväät ja keittelen puurot. Mies lähtee töihin viiden aikoihin, syödään yleensä puuro yhdessä ennen sitä. Viiden jälkeen menen takaisin nukkumaan ja nukun n. klo 9 asti. Nukkumaan mennään yleensä 22-23 aikoihin ja yöllä herään pariin kertaan vessareissulle kun masuasukki painaa jo rakkoa. Päikkäreitä en ota ja viikonloppuisin meillä koijjaillaan yleensä 00-09 väli.

ja herätys klo 5.30

Viikonloppuisin jaksan kyllä tuohon klo 23 saakka, ja herätys on sitten kun lapset herättävät klo 6-8 välillä.

sitten kun lapset herättää. Noin seittemän aikaan. Ja nukkumaan menen noin kaheltatoista. Ja yöllä joutuu heräämään 1-4 kertaa. Liian vähän nukun, mut ei malta mennä aikasempaa nukkumaan. Ja oon huono nukahtamaan...

Herään 6:30. Mies yleensä sanoin. Lapset menevät nukkumaan aikaisemmin.

ja kello herättää arkiaamuisin 07.20