Jos et voi luottaa omaan käytökseesi, perutko menoja sen vuoksi?

Mitä ongelmia aiheutat?

Mökötän, paiskon ovia, kieltäydyn jo sovitusta ohjelmasta.. en vastaa halaukseen, käännän katseeni pois, en ota lapsia syliin.. en osaa selittää mitä aivoissani silloin tapahtuu, mutta olen vain täynnä niin järjetöntä vihaa, että kuka tahansa tielleni osuu, joutuu kärsimään. :(



ap

älä mene stressaaviin tilanteisiin, mutta yritä silti käydä vähän ihmisten ilmoilla ja ulkona säännöllisesti, liika käpertyminen voi pahentaa masennusta. Ilmoitat ihmisille vain jonkin tekosyyn siihen ettet tule, sitten kun olet paremmassa kunnossa, jaksat hoitaa ihmissuhteitakin ja voit sitten paikkailla "laiminlyöntejäsi", jos niitä edes tulee.

mutta käytöksen arvaamattomuus ei ole syynä.

voi johtua sosiaalisten tilanteiden pelostakin.



Mieti, kenen ihmisen/ihmisten seurassa sinulla on hyvä ja rento olo? Voisitko tavata näiden ihmisten kanssa säännöllisesti? Sosiaalisten tilanteiden pelkooon auttaa harjoittelu ja harjoittelu. Voit rauhassa jättää väliin tilanteita, jotka tuntuvat liian stressaavilta. Miksi et voisi?

Mökötän, paiskon ovia, kieltäydyn jo sovitusta ohjelmasta.. en vastaa halaukseen, käännän katseeni pois, en ota lapsia syliin.. en osaa selittää mitä aivoissani silloin tapahtuu, mutta olen vain täynnä niin järjetöntä vihaa, että kuka tahansa tielleni osuu, joutuu kärsimään. :(

ap

todennakoisesti se sun reaktio on luonnollinen, mutta ei tietenkaan muille mitenkaan "kiva". Onks niin etta uskallat pitaa puoliasi vain harvoin ja sitten se menee ihan "yli" kun on sita tunnetaakkaa keraantynyt?

Mulla on ollut tuollaisia karttykausia aiemmin, olen vahan kuin painekattila, kun yritan kannatella kulisseja liian pitkaan niin pamahtaa.