Miten ihminen voi lihoa 3 kiloa parissa päivässä???

Itselläni paino heittelee aivan valtavasti, 3 kg viikon sisällä on ihan normaali. En enää käytä vaakaa mittarina, vaan vaatteita, joka on paljon parempi mittari.



Tuo on luultavasti nestettä/huonoa vatsantoimintaa (joka itselläni yksi merkittävä syy painon vaihteluun).



Omasta mielestäni kurjinta on se, että ottaessani oikein kunnon kuntoiluspurtin niin ihan sama mitä syön, paino alkuun vaan nousee.



Et millään ehdi syödä kahdessa päivässä niin paljon ylikaloreita, että ihan tosiaan lihoisit 3 kg, vaikka joku kaloriteoriaan viittasikin.



Mut kannattaa silti pitää itseään niskasta kiinni ja pitää välillä oikein niukkoja päiviä. Itse säästyin lomalla lisäkiloilta syömällä joinain päivinä todella, todella vähän, alle 800 kaloria.



Mut sehän ei tällä palstalla mene tajuntaan, että osalla meistä yksi grillimakkara ja pari olutta illalla kostautuu aamulla kahtena kilona vaa'an lukemissa. Ikävää ja vaatii sitten taas kahta kauheampaa itsekuria.

Nesteiden kerääminen (jos olen syönyt suolaista) tai ummetus (jos en ole kakkinut moneen päivään).

Ja ehkä kohta on menkat, joita ennen monilla on turvotusta, etenkin näin kesäkuumalla.