Lue keskustelun säännöt.
paljonkohan pystyis 2viikossa laihuttaa?
16.07.2010 |
jos yrittää ihan kunnolla!
ja hyviä neuvoja mitä kaikkee pitäs tehä että tulosta tulee ;D kiitoksia
Kommentit (5)
Jättämällä turhat herkut pois menee helposti 1kg/viikko, mutta paastoamalla varmasti enemmänkin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
atkinsin dietti on? en ole koskaan kuullutkaan :D
mut pääsääntö on se, että hiilihydraatit jätetään atkinsissa minimiin ja syödään rasvaa ja proteiinia. ketoosillakin voi kikkailla.
kuulostaa ehkä ensin ällöltä syödä rasvaa (lu: voi juoda kermaa purkista), mutta oikeesti se toimii!
mut pääsääntö on se, että hiilihydraatit jätetään atkinsissa minimiin ja syödään rasvaa ja proteiinia. ketoosillakin voi kikkailla.
kuulostaa ehkä ensin ällöltä syödä rasvaa (lu: voi juoda kermaa purkista), mutta oikeesti se toimii!
Hassulta kuulostaa että pitää juuri syödä rasvaista ruokaa?!
kertokaa joku hyviä ohjeitä minkälaista aamupalaksi, lounaaks jne. :)
jätät vaan kaikki herkut pois ja alat atkinsin dieetille. itellä lähes 3kg viikossa, kun alotin.