Lue keskustelun säännöt.
Aloitin elämäntapa remontin. Nyt takana viikko.
15.07.2010 |
Olen laihtunut 2kg ja ihoni on heleämpi yms. Nukun 5h vähemmän nykyään ja olen pirteä.
Muutin vain syömisen kuntoon(kasviksia, marjoja lisää rutkasti, luonnon jogurttia ja rahkaa, kalaa yms.)
Joka päivä 1h lenkki kävellen ja jumppaa illalla.
Kommentit (5)
Upeaa että jaksat tehdä elämän tapa remontin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse tein saman vuosia sitten, vaikka pidin itseäni terveenä ja hyväkuntoisena. En paremmastakaan tiennyt.
Sinne jäi päänsäryt, väsymys, flunssat ja viitisen kiloa. Tilalle sain elämäniloa, energiaa ja hyvän kunnon.
intoa riittää vielä viikonkin jälkeen ;)
Muistathan että yhden päivän repsahdus ei kaada koko remonttia, jatkat vaan sitten seuraavana päivän uudella innolla.
elämäntaparemontti on yhdyssana.