Hermostumisesta ja jännittämisestä.

Ärsyttää kun rupee vatsassa kiertää ja oksettaa kun hermostun tai jännitän. Miten pääsis eroon tästä? Tää on tosi ällöttävää kun siinä tilanteessa pelkää kokoajan saako juosta vessaan oksentamaan vai ripuloimaan. Mitenh voisi tätä oloa helpottaa? Kaikkein inottavinta on kun pitää mennä hammaslääkäriin ja olo on yllä mainitun kaltainen.