Laihduttajalle sopivia ohjeita blenderille??? Pirtelöt ym.

http://www.youtube.com/user/blendtec?blend=1&ob=4#p/a/u/1/9CJHHSArZQk

Hedelmiä sisään niin että blender täyttyy. Paina nappia. Nauti.

ja lopuksi sopiva määrä kivennäisvettä.



Sekoita

jäisiä marjoja ja rasvatonta jugurttia tai rahkaa. Makeutan vaniljan makuisella proteini-jauheella. Erttäin terveellstä. Ja pitää nälkää.

Banaania, mansikoita, Kreikkalaista maustamatonta jugurttia, vähän hunajaa ja vähän maitoa. Jääpaloja voi heittää joukkoon myös.



Kauraleseitä juoman päälle.

Muta kokeile myös kylmiä keittoja, esimerkiksi gazpachoa. Todellista kesäruokaa.

Paista pannulla voissa ja oliiviöljyssä pekoni rapeaksi.



Laita pekonit ja Partaäijää sekä pari raakaa kananmukaa blenderiin.



Käynnistä blnderi ja lisää haalea paistoöljy pannulta ohuena nauhana sekaan.

Vierailija kirjoitti:

Paista pannulla voissa ja oliiviöljyssä pekoni rapeaksi.

Laita pekonit ja Partaäijää sekä pari raakaa kananmukaa blenderiin.

Käynnistä blnderi ja lisää haalea paistoöljy pannulta ohuena nauhana sekaan.

Fiii