Lasten/nuorten lihavuus.

kotona söin ihan terveellisesti

3kpl noin 10-vuotiaita poikia jotka leikkivät yhdessä. jokainen heistä olisi tarvinnut RINTALIIVIT!! missä on aikuisen vastuu, tuli silloin vaan mieleen..

Lihavia on aina ollut ja tulee olemaankin. Mitä se teille kuuluu? Monella voi oikeasti olla joku sairaus tai sitten vain on perinnöllistä. Ja nuo 10-vuotiaat pojat, luultavasti jo viiden vuoden kuluttua ovat hoikempia. Itse ainakin tiedän useita jotka lapsena olleet pyöreitä mutta vanhetessaan hoikentuneet.

Liikunnan harrastuneisuus jakautuu aina vain epätasaisemmin. Toisin sanoen niiden nuorten määrä, jotka eivät liiku juuri lainkaan, lisääntyy jatkuvasti. Ne jotka liikkuvat, liikkuvat kyllä tarpeeksi, mutta niiden lasten määrä vain vähenee jatkuvasti. Eli koko ikäluokka huomioiden liikkumisen kokonaismäärä vähenee.

ovat jonkin lajin aktiiviharrastajia. Mutta on iso osa joka ei liiku juuri ollenkaan, ainoana lajina sormijumppa pleikkarilla. Ennen ei tarvinnut olla urheiluseurassa, vaan pelattiin ja leikittiin liikunnallisesti lähes koko vapaa-aika. NS. hyötyliikunta puuttuu monilta lapsilta täysin.

Lihavuus on koko väestön yhä kasvava ongelma, jota voi kutsua jo kansanterveyden suurimmaksi asiaksi. Lihavuudesta juontavat lukuisat sairaudet, kuten sydän- ja verisuonitaudit ja diabetes. Jos jo lapsena ollaan lihavia, niin näiden sairauksien riski on moninkertainen normaalipainoisiin verrattuna. Kyllä se on meidän kaikkien asia, kun kolmenkymmenen vuoden päästä työkykyisiä on yhä vähemmän ja hoidettavia yhä enemmän.

varsinkin tyttöjen liikunta on mielestäni sellaista jossa ei iloa ole, aerobicia jne.



Poikien liikunnassa enemmän joukkuelajeja joissa huonommatkin pärjäävät kun taas joku lihava tyttö aerobictunnilla on aika ruma näky. Ja muutenkin tyttöjen liikunta on sellaista voimistelu, aerobic, yksilöliikuntaa jossa ei tule liikuttua jos se laji ei yhtään kiinnosta. Vähän kättä toiseen suuntaan ja jalkaa toiseen ja siinä se liikunta. Sen sijaan näissä koripalloissa yms. tulee juoksua, heittoa jne. jos siis kaikki pääsevät siihen peliin mukaan eikä vain parhaat.

Eikä minustakaan tämä ole enää mikään yksilön ongelma vaan tästähän kehkeytyy 10-20 vuoden kuluttua selvä aikapommi!! Kasvaa sukupolvi, jolla verensuonitauteja ja diabetesta jo nuorena:(. Sehän maksaa yhteiskunnallekin jo maltaita!



Kyllä tässä jotain pitäisi tehdä. Valitettavasti olen itsekin tavannut paljon vanhempia, jotka eivät tunnu tietävän terveellisestä ruokavaliosta mitään (vrt. esim. Olet mitä syöt, nämä perheet tavallisempia kuin uskoisi!). Kyllä se kodin malli on aika tärkeä kuitenkin, mutta tietysti myös koulun.



Itse olen ainakin saanut suht terveelliset ruokailutavat jo kotoa. Äitini mm. oli tarkka herkkujen suhteen ja meillä syötiin kunnon kotiruokaa. Ei ollut limuja eikä sipsejä juuri koskaan. Liikuntaakin harrastettiin yhdessä, esim. pyöräilyä ja suunnitusta.

vaikka koululiikunnan lisääminenkin olisi varmasti hyväksi. Mutta kyllä vanhempien pitäis kattoa, ettei siinä telkkarin/tietokoneen ääressä istuta päivittäin esim tuntia enempää vaan painutaan kavereiden kanssa pihalle pyöräilemään ja leikkimään. Oletteko huomanneet, että pihoilta ovat kadoneet leikkivät lapset? Itse oltiin pienenä aina koko korttelin muksut yhdessä pihalla kirkkistä yms -- joka jumalan ilta!

Ja vanhemmat voi opetaa käyttämään portaita hissin ja pyörää auton sijasta. Karisis siinä ne omatkin turhat kilot. Ja koko perhe yhdessä viikonloppuna uimaan ja kävelylle - tulisi samalla oltua yhdessä ja juteltua ...

joka ei suostu näkemään ongelmaa. Tosiasia on kuitenkin se, että Suomen nuoret ja lapset ovat lihoneet hurjasti.



Tässä tilastot:



http://www.ktl.fi/portal/suomi/osiot/tietoa_terveydesta/ravitsemus/kalv…



http://www.ktl.fi/portal/suomi/osiot/tietoa_terveydesta/ravitsemus/kalv…



Kyllä se totuus on luettavissa noista käyristä ja turha väittää muuta.

Esim. keksit ja sipsit pois kaapeista. Lapsihan voi niitä sieltä napsia päivän mittaan aina kun vanhemman silmä välttää. Kyllä se on vanhempien vastuulla, mitä siellä kaapissa on..

Vierailija:

Lihavia on aina ollut ja tulee olemaankin. Mitä se teille kuuluu? Monella voi oikeasti olla joku sairaus tai sitten vain on perinnöllistä. Ja nuo 10-vuotiaat pojat, luultavasti jo viiden vuoden kuluttua ovat hoikempia. Itse ainakin tiedän useita jotka lapsena olleet pyöreitä mutta vanhetessaan hoikentuneet.

ja se on murto-osa lihavista, keillä on siihen joku sairaus syynä. ärsyttää kun aina joku vetoaa tuohon perinnöllisyyteen!

miksiköhän sitten lihavan perheen koirakin on lihava? onko koirallakin ne " lihavuusgeenit" vai?

Lasteni koulussa tänä syksynä: yleisurheilu, tähtäimessä ensin koulun yleisurheilukisat ja sitten koulujen kisat. Seuraavana jalkapalloa tähtäimessä luokkien väliset kisat. Miksi lasten ei voitaisi antaa vaan pelata, juosta ja hypätä ilman että pannaan paremmuusjärjestykseen ja etsitään huippuja, jotta menestyttäisiin kisoissa. Osa lapsista on menettänyt monta liikuntatuntia, olemalla kannustuskuorossa. Ikuinen katsomopaikka, tuskin innostaa liikkumaan.

Kaapissa ei ole suklaata, karkkia, keksejä, pullaa tms. Syödään tavallista kotiruokaa. Vanhemmat normaaleja. Olen kurkkuani myöten täynnä terveydenhuollon syyllistämistä Just oltiin koululääkärin haukuttavina. Sipsit ja karkit pois jne. Perkele, kun meidän huushollissa ei sipsejä ole eikä tule... Meillä kävellään kauppareissut yms., auto käytössä vain yli sadan kilsan reissuihin ja julkisilla mennään jos matkaa yli 4km. Tai paljon kantamista. Elimellistä vikaakaan lapsesta ei löytynyt. Serkkuni oli muinoin ihan samanlainen läski ja hoikistui silmissä yläasteelle mentäessä. Eikä ole lihonut uudestaan.

kannustusjoukoissa.

Ittekin liikuin kasikytä- luvulla lapsena.

Sitten vanhempani erosivat ja alkoi päähän taputtelu! Ollaan kivoja; ostetaan herkkuja ja tietotekniikkaa.. Vanhemmilla ei ole aikaa leikkiä ja sitten ollaan neljän seinän sisällä.



Liikuntaa ei voi lisätä koulussa ilman että se vaikuttaa muihin aineisiin! Mistä aineesta tunnit vähennettäisiin??



Kyllä vastuu on kotonakin! Pelejä ja leikkejä enempi pihalla.

Koulussa voidaan kokeilla enempi eri lajeja ja kehottaa kokeilemaan. Itsekin vihasin yläasteella sitä tapaa jolla ryhmät valittiin.. Nyt 26- vuotiaana opettelen löytämään liikkumisesta iloa!



Tekee ilkeetä kun ajattelee että osalla lapsista ja nuorista on joku laji jota harrastetaan (monesti arkisin kamalan myöhään ja panostetaan siihen että musta tulee seuraava Jari Kurri) tai sitten ei tehdä mitään!



Mieheni alotti aikuisena harrastuksen jota ohjaa nykysin ja hän on järkyttynyt ettei nuoretaikuiset osaa tehdä kuperkeikkaa -puhumattakaan takaperin kuperkeikasta!

Lasketella osaa miltei kaikki nuoret, mutta osaako armeijassa miehet uida tai hiihtää?

Koululiikunta tappoi minussa kaikken liikkumisen ilon. Vasta nyt aikuisena, itsetunnon kasvettua, olen löytänyt itseni vapaaehtoisesti punttikselta, karatesta, lenkkipolulta, uimahallista... Teininä en olisi suostunut edes ajattelemaan!



Pikkuveljeni oli 10 vuotiaana just tätä " rintaliivi" -tyyppiä. Nyt hän on tooooodella hoikka - melkeinpä laiha.

Hän on pelannut käsipalloa jo 7 vuotiaasta asti (eli myös tuolloin " rintaliivi" -vaiheessa), nykyisin jo SM-tasolla asti...

Kyllä sen pitää lähteä sieltä kotoa, että kannustetaan lasta liikkumaan ja harrastamaan ja viedään häntä niihin ja osallistutaan itsekin, tehdään yhdessä. Malli lähtee kotoa. Jos kotona vanhemmat tai vain toinen vanhemmista aina istuu tietokoneella ja pelailee, niin mitä muutakaan lapsikaan osaa tehdä? Ja jos vanhemmat eivät muutenkaan ole lapsensa kanssa, anna hänelle aikaa, niin kyllä se tietokone alkaa kovasti kiinnostamaan ja siinä sivussa sitten kaiken maailman roskaruuan mussuttaminen. Kun ei ole kerta parempaakaan tekemistä!



Liian paljon näkee ylipainoisia lapsia ja ei sen puoleen, myös ylipainoisia aikuisia. Sanotaan usein, että omapahan on asiansa ja niin se kait vähän onkin, aikuisten kohdalla. Mutta kyllä lapsista tulisi pitää huolta. Kyllä ne on ihan yleisesti tiedossa mitä ylipaino voi teettää. Voi sairastua mm. diabetekseen ja se on vakava sairaus! Entä mitä ne ylimääräiset kilot tekee sydämelle?! :(



Kyllä teki pahaa katsoa viimeksi sitä ' vaimot vaihtoon' ohjelmaakin, kun se toinen perhe oli ylipainoisia kaikki tyynni. Mukavia ja ihania ihmisiä varmastikin, mutta jotain rajaa saisi olla.



Koulussa olisi toki hyvä olla liikuntaa enemmänkin kuin mitä nyt on, mutta siihen pitäisi sitten paneutua enemmän, että minkälaista liikuntaa ja vaihtoehtojakin pitäisi olla. Hyvä olisi jos lapset voisivat tehdä sitä mikä eniten kiinnostaa, että olisi valinnan varaa, eikä vaan, että kaikki nyt pelaa jalkapalloa tai kaikki nyt aerobiccaa.



Huolestuttava asia tämä lisääntyvä ylipaino-ongelma, varsinkin lasten ja nuorten :(



Meidän perheessä on vanhemmat normaalipainoisia ja lapsi taas alipainoinen, että on vähän päinvastainen ongelma, silti hyvin vakava.

ka nopeasti. Sama juttu lähes kaikisssa liikuntaharrastuksissa jotka mun tyttöä ennen kiinnosti ja joita hän aktiivisesti harrasti, pullero ei kelpaa joukkoon... ja mun lapsi on lihava kortisonikuurin takia, kolmessa kuukaudessa tuli painoa lisää lähes 15 kiloa, mikä on todella paljon 9-vuotiaalle

Kaikki lapset eivät vain ole lunnostaan mitään liikkujia. Heille olisi erityisen tärkeää huolehtia terveellisestä ruoasta. Mutta kun katsoo jotain kaupan jugurtti-, karkki-, keksi- ja murohyllyjä on kyllä aika selvää mistä lasten lihavuus juontaa juurensa. Lapsille mainostetaan telkkarissakin pelkkää roskaruokaa, joka ei käytännössä sisällä juuri mitään muuta kuin sokeria. Ja tokihan lapsi syö sellaista mielellään! Hyvin voi ymmärtää, miten kiireiset ja väsyneet vanhemmat tottuvat ostamaan lapselle sellaista ruokaa mistä tämä pitää, kun ovat väsyneet tappelemaan syömisten kanssa.